感冒了鼻子堵塞不通气怎么办

感冒导致的鼻子堵塞不通气可以尝试以下方法缓解症状：
 
1. 使用盐水漱口：将温水和盐混合，用漱口壶或者小勺子将盐水轻轻冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的黏液和分泌物。
 
2. 使用盐水滴鼻：将盐水滴入鼻孔中，可以使用药店购买的盐水鼻喷剂或自制的盐水滴剂。
 
3. 温水蒸汽吸入：将热水倒入宽口碗中，将脸靠近碗口，盖上毛巾并深呼吸蒸汽，可以缓解鼻塞。
 
4. 饮食调理：多喝热水和汤类食物，可以稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。
 
5. 保持空气湿润：可以使用加湿器或将湿毛巾挂在房间内，保持空气湿润，有助于减轻鼻塞。
 
6. 避免暴力用力擤鼻：擤鼻时要轻柔，避免用力过猛，以免刺激鼻腔引发更严重的问题。
 
如果上述方法无法缓解鼻塞，或者症状持续加重，建议及时就医，寻求专业医生的诊断和治疗。