一定要警惕：这六个起床习惯让你少活20年(20)

时间：2015-08-18 11:58  /  来源：互联网  /  编辑：Liuying  /  点击：365922次

　　9。香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙(钙食品)平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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　　香蕉

　　10。豆浆

　　豆浆中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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　　豆浆