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长寿的秘诀,你想知道吗?
今天,我们就来认识一下近期凭实力出圈的枫泾百岁老人——周勤林,一起了解老人的日常起居、养生秘诀。
初秋的一个上午,阳光明媚。在枫泾镇新春村,记者见到了年逾百岁、精神矍铄的周勤林老人。
“您平时都爱吃些什么?”“我睡觉还行。”采访中,听到老人如此回答记者的提问,在座的人都笑了。老人或许知道自己听岔了,也跟着笑起来。
“岁数上去之后,我爸就有些耳背,别的什么毛病都没有,头脑清晰,身板硬朗,眼睛一点儿也不花。”老人的儿子周铁根笑着说。
周勤林出生于1922年,属狗。走过了一个世纪,老人现在是四世同堂,家里有一儿一女以及孙子、曾孙共10来个人。每次逢年过节的时候,孩子们都会从各地回到枫泾,一大家子其乐融融。
周勤林:
现在的日子过得特别幸福,和以前比起来,真是一个天上一个地下。原来的时候,饭都吃不饱,现在每天都能吃上肉,孩子们也都很孝顺。
“老人年轻时候就特别勤快,评过'五好社员’,还担任过'粮食保管员’。”新春村工作人员顾红芳告诉记者,平日里她时常看到老人骑着三轮车到处溜达,而且还喜欢到老年活动室喝茶、聊天,看到谁都是笑呵呵的。
周勤林喜欢吃梅干菜烧肉这类的荤菜,饭量在半碗米饭左右,早饭都会喝一碗芝麻豆浆。年轻时由于身体好,100斤的稻子挑着说走就能走,就这样在家干农活,一直干到了80岁。
周铁根(周勤林儿子):
父亲心态特别好,遇事总是不慌不忙,不忧愁。下午吃过饭之后总会睡上一觉,生活很有规律。
多年来,在周勤林的言传身教下,他的儿孙们也很孝顺、家庭和睦,隔三差五便会回家探望老人。“父亲脾气很好,我们一家人受他的感染,都很团结、和睦。大家平常一回到家都先来陪陪他,给他买些吃的用的。”周铁根照顾着父亲日常的饮食起居,提及长寿秘诀,他也说不出什么门道来。
周勤林:
我对自己的生活很知足,看着一大家子人和和睦睦,就打心底里觉得满足。自己好吃爱睡,也没啥心事,也许这就是长寿秘籍吧!
通讯员丨俞翔(枫泾镇融媒体分中心)
编辑 | 俞岚婷
原标题:《金山百岁老人的长寿秘诀,你想知道吗?》
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