大概每个女生在孩童时期都偷偷穿过妈妈的高跟鞋吧？胖乎乎的小脚丫蹬上不合脚的高跟鞋，小小的人儿走起路来一拖一摆的可怜样却透露出一种仿佛拥有全世界的胜利喜悦。
高跟鞋对于女性来说似乎有一种魔力。穿上它，女性会不自觉地收腹挺胸提臀，款款细步，举止绰约，轻盈步调间满溢柔情，瞬间变美气质更加。风情万种，回眸一笑百媚生。
说到高跟鞋就不得不说到法国国王路易十四，他为了让自己看起来更高大更威武更自信更具权威性，下令让鞋匠为他的鞋装上4寸高（约12cm）的鞋跟，以示威严。一个君王尚且要借助高跟鞋来让自己看起来高人一等，如此轻盈高雅的高跟鞋和女性的窈窕媚态一经结合，别样的婀娜让世人坚信，高跟鞋就是女人的标配，平添了女性的媚态和风采，也尽增了女性的士气。
“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。爱情会逝去，但鞋子永远都在”。《欲望都市》里这句经典的台词，恰如玛丽莲梦露曾经说过的那般“穿上高跟鞋让我感觉我可以征服整个世界”，高跟鞋带给女性的自信，足够令万千女性为之动容。
女孩们对于高跟鞋的喜爱出乎想象，以致于脱下高跟鞋就跟走下神坛一般。但女孩们似乎以为“高”就是高跟鞋的精髓，鞋子越高越好看，实际上踩着“恨天高”，摇摇晃晃的样子像极了鸭子走路，失了挺拔淡定的从容优雅不说，于身材曲线和腿部线条也是减分的。鞋跟并不是越高越好，但是你知道穿什么高度的鞋子才能让你看起来更富美感吗？
其实鞋跟高度的选择跟自己的身高有很大的关系，根据自己的身高比例来选择高跟鞋，不仅能最大限度展现出你的精致优雅，还能把对人体的伤害降到最小。而在挑选适合自己高度的高跟鞋时，遵循黄金分割比例就能很好地兼具优雅和舒适。
所谓黄金分割比例，即是将整体一分为二，较大部分与整体部分之比等于较小部分与较大部分之比，其比值约为0.618。由于按此比例设计的造型十分美丽柔和，0.618也因此被世界公认为最具审美意义的比例数字。无论是经典建筑古埃及金字塔、巴黎圣母院还是名画《蒙娜丽莎》、《最后的晚餐》，艺术家们用流芳百世的佳作印证黄金比例的神圣。
数学界最具美感的黄金分割线，除却在绘画、雕塑、建筑上的应用，在人体美学上同样适用，当肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离 ≈ 0.618时，就相当于拥有了令世界为之心动的魔鬼身材，达到了最具美感的人体比例。
而芭蕾舞演员总是以脚尖落地，正是因为当芭蕾演员踮起脚尖起舞时，为了增加躯干的高度，从而得以展现符合0.618优美比例的艺术形象，所以以脚尖平衡为特色的芭蕾舞会给人一种美的感觉。
虽然身体发肤受之父母，天然人体的比例既定，但通过鞋子高度的调整，我们可以使自己的身体比例更加接近黄金比例，当（腿长+鞋子高度）/（身高+鞋子高度）≈ 0.618时，同样能穿出完美比例。
以女性常见身高160cm的标准腿长98cm来算，黄金比例下鞋子高度约为2.3cm，那么这时候穿上2cm左右高的鞋子比较合适。而腿长100cm，身高165cm的妹子则要穿上5cm的鞋子才能显得身材比例更好。
抛去标准身材，以一位身高163cm，腿长95cm的妹子来说，要穿上大概10cm高的鞋子才是她的黄金比例。但要穿上这么高的鞋子在上下班途中的公交地铁站健步如飞实在太难，挑对款式显得腿部更加修长或许更加实际一些。人体工程学研究表明，3cm左右的高跟鞋对人体的伤害最小，一旦超过6cm，人的膝盖和脚踝会有很大的负担，小腿和腰背会明显感觉到疲劳。而如果鞋跟超过了10cm，不管是站立还是行走，小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。
在古代，急步快行是贵族阶级的大忌，而需缓步前行的高跟鞋因其遗世而独立之势深得上流社会喜欢，在很长的一段时间里曾是贵族的专属奢侈品。中国古代的缠足也只是在达官贵人的夫人小姐们身上传开，成为了贵族阶级一种近乎优雅高贵的官方标配，既造就了步步生莲的小脚，又有效地限制了大步疾驰。
平常百姓穿不起，而终日的劳动也禁不住高跟鞋的肆虐，源于贵族阶级的高跟鞋似乎也只适合在他们之间流行，以致于高跟鞋在“秀”不在“穿”。那些整天无所事事的官太太们蹬着高跟鞋抬头挺胸地缓慢前行，在高跟鞋象征性的高贵优雅中痛并快乐着。
但对于生活在快节奏之下的现代独立女性来说，高跟鞋虽然可作职场利器，增加气势和自信，但要在战场上仍从容淡定优雅，“恨天高”就不是最佳选择。从美感和健康角度考虑，下面几款高度合适又较为舒适的鞋子或许可以成就你的完美比例。
3-5cm
如猫般高贵优雅
猫跟鞋（kitten heels)，通常是指3-5cm、鞋跟稍带弧度的尖头高跟鞋，因为小巧精致的细跟看起来就像小猫咪踮起脚尖走路一样而得名。最初的猫跟鞋是作为少女们的训练鞋使用，而精致小巧的鞋跟足够让女性在身姿轻盈之余将优雅展现出来，渐渐地受到更多女性青睐而成为上世纪五六十年代淑女名媛们的心头之爱。
奥黛丽赫本更是把猫跟鞋穿成经典，与小黑裙相互成就，成为官方标配。穿上猫跟鞋的她，姿态轻盈，格外动人妩媚，如同猫一般高贵典雅。在那个迪奥花苞裙盛开的优雅年代，集优雅、轻盈、舒适为一体的猫跟鞋成为女性群体的集体记忆。
经典永流传，精致优雅的猫跟鞋时下依旧是装点女性魅力的时尚法宝。猫跟鞋低跟舒适，尖头设计在视觉上又能拉伸腿部线条，如此舒适优雅的设计，不仅屡获了大量女性的芳心，还频频被设计师搬上T台，在千变万化中依旧致力于展现女性魅力。
Dior的J'ADIOR系列猫跟鞋一推出便风靡全球，让女孩们饱尝“恨天高”摧残的双脚再次投入救世主般的舒适秀气猫跟鞋的怀抱中。Dior字母刺绣系带猫跟鞋，在各式风格的搭配上显得游刃有余，复古有质感的经典款式，在注入当代的时代印记之后优雅之余还多了一丝帅气，大有“天仙攻”之势。
尖头小猫跟在款式上虽然比较保守，但也最能修饰腿型，完美呈现出腿部线条，不仅街头达人、当红花旦们喜欢，英国首相特雷莎·梅也赶上这趟潮流，成为猫跟鞋的忠实粉丝。
可盐可甜的猫跟鞋，搭得了裤子衬得起裙子，可以轻松满足你的千面look。家中常备猫跟鞋，无论上班路上还是约会途中，相信它可以让你穿出从容自信优雅。
3-5cm
让你如初恋般甜蜜
玛丽珍鞋最早源于1926年一部名为《Buster Brown‘s》的漫画，女主角Mary Jane穿着一双圆头、平底、带有搭扣的一字带的小皮鞋穿梭于电影画面中，可爱甜美的外形马上俘获了一大批粉丝，玛丽珍鞋（Mary Jane Shoes）由此流行开来。
这双被网友们戏称为“初恋鞋”的玛丽珍鞋近年来大热，成为女孩们搭配裙装的标配，踪迹更是遍布街头巷尾。穿上优雅复古的玛丽珍鞋，女孩们少女感倍增，仿佛回到了18岁的青葱岁月，如花路上的浪漫少女，甜甜腻腻。
但其实早在孩童时期很多女孩就和玛丽珍鞋结下了不解之缘，玛丽珍鞋以其典雅甜美成为女童们出席大多数正式场合的必备单品，更是皇室小公主的官方标配。
上流名媛淑女们也必穿玛丽珍鞋来让自己足下生辉，《唐顿庄园》里的名媛淑女们就有很多玛丽珍鞋的造型，完美复刻了20世纪初英国贵族的高贵华丽，再现了上流社会的精致典雅。
相比于猫跟鞋的小巧精致，玛丽珍鞋的粗低跟设计更能让你在大步流星时仍可以轻松地拥有挺拔的身姿，稳步之余更显典雅。而近年来设计师们在鞋面、鞋跟和系带上的花样越玩越爆，让经典款式在千变万化中保留精髓之际再添点睛之笔，让时髦精也甘愿拜倒其下。
玛丽珍鞋富于变化，但那横跨脚背的鞋带是唯一不变的精髓，不止作装饰用，还能在一定程度上帮你稳住重心。如果不想穿太高的高跟鞋，3-5cm的低跟玛丽珍鞋就是一个很好的选择。但如果要穿上有显腿长的效果，在挑选上就要注意鞋款是否在视觉上有拉长腿部线条的效果，一看鞋头设计，二看一字带宽度。
圆面设计着重突出青春甜美的少女感，欧阳娜娜这身粉色毛球连衣裙搭配白色玛丽珍鞋的装扮让人如沐春风，青春甜美气息扑面而来。
而尖头则更富女人味，能在视觉上延长腿线，完美地修饰了小腿到腿尖的流畅线条，显得小腿更加纤细，呈现出更加完美的身材比例。一字带的设计以简洁自然为主，但在宽度的选择上切忌过大，宽大的鞋带设计从视觉上会造成一种阻断带效果，分割腿部线条，能不能显腿长暂且不说，还有可能弄巧成拙，让腿型显得粗短，更会失了高跟鞋的轻盈雅致。
1-7cm
仙女般梦幻浪漫
踮起脚尖，提起裙边，每个女孩都有一个美丽而优雅的芭蕾梦，而一双绑带芭蕾鞋，让不会跳舞的你美梦成真，穿上它，便化身为这个秋天最美的舞者。
绑带芭蕾鞋，顾名思义，是由芭蕾舞鞋演变而来，而提及芭蕾舞，便止不住为那曼妙身材华美舞姿惊叹。这种从欧洲皇室走出来的高贵优雅的舞种，不仅为世界艺术之林增添光彩，更是为时尚圈引进了令万千少女动容的芭蕾舞鞋。亨利二世的妻子甚至想在大婚之际把芭蕾鞋当作婚鞋出场，虽然被阻止了但还是挡不住芭蕾鞋在上流社会的贵妇们身上流行开来。
数百年的演变中，芭蕾舞依旧在女孩们的心中筑梦，而设计师们的梦幻设计则让她们在芭蕾鞋上走出华丽的舞步。从贵族皇室到平民百姓，芭蕾鞋越来越受女性追捧，而2016年MiuMiu以绑带和玛丽珍鞋的搭扣作为新元素的绑带芭蕾鞋一经推出便风靡全球，一时间成为各大icon时尚街拍的必备单品，将复古元素演绎成当代经典，赋予芭蕾鞋新的生命力。
Dior 2019年春夏系列就以芭蕾舞鞋为灵感在T台上大秀优雅，模特们步调翩跹，缓缓前行，犹如舞动的精灵般，梦幻浪漫。
即使是平底，芭蕾鞋的v型绑带也能达到修饰脚型、有拉长的视觉效果，而束缚美学的捆绑元素使原本单一的鞋款有更多的设计感，这种不一样的美感使其成为很多女性的日常装扮，搭配简约的日常装也能穿出设计感。如果说平底绑带芭蕾鞋让你体验芭蕾舞鞋的原汁原味，那么中低跟的芭蕾鞋则更具风情魅力，在完善身材比例的同时给你一种高人一等的自信。
但绑带似乎不像看上去友好，如果不谙其中之道，分分钟把双脚裹成肉粽也是有可能的，到底绑带芭蕾鞋要怎么穿才能美若天仙？
---绑带位置---
绑带一般绑在脚踝上下的位置为佳，越往上绑，带子会占据越多的腿部面积，分割腿部线条，不仅会显得腿短还会显得臃肿。不破坏腿部的流畅线条，才是绑带鞋挑选的重要之道。
---裙子长度---
其实不管穿什么鞋款，搭配长裙的时候露出脚踝才能显腿长。绑带芭蕾鞋的搭配也是这样，要在裙摆和绑带之间留出空白。像这样裙摆长及绑带处，堆积累赘，显腿短笨重不说，还会失了芭蕾鞋的美感。
一般情况下，绑带绑到腿上的高度和裙子的长度成反比，即越是长的绑带，裙子应该越短。
美人在骨不在皮，高跟鞋在美不在高。“恨天高”可以让你高人一等，但不仅走路不方便，影响身体健康，还会扭曲腿部线条，失了美观。其实只要选对款式，高度又合适的鞋子，就算是平底鞋，也可以让你在视觉上呈现出完美曲线，最大程度地接近黄金比例的人体美学。
（文/肥猫花花）
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