猪肉对于当今社会再熟悉不过了,几乎每家天天都会在餐桌上见到,大家对猪的各个部位肉的做法也大致了解,如猪蹄、猪排骨、猪里脊肉等等。但是今天小编要给大家介绍猪身上不怎么常见的一个部位,平常大家都回忽视的一宝,营养堪比人参和虫草--猪皮。
油炸猪皮
在日常生活我们买回来的肉或多或少都带有猪皮,部分人因为心里的作用,嫌弃猪皮会带有猪毛,不卫生,总是会把皮切掉弃之。殊不知,你丢掉的是一个宝,常吃它对身体很有好处。
猪皮的现代养生作用
科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。猪皮的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量均十分丰富,可补充营养,提高机体免疫力,因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热,出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
推荐猪皮的吃法:猪皮冻
原料:肉皮、葱、姜、醋、生抽、盐、糖
做法:①肉皮洗净后入冷水锅加姜片煮开,稍煮一会,用冷水冲洗干净,切成细丝。②肉皮重新入锅,加2倍左右的水,以及葱、姜煮开,转小火煮1小时左右至肉皮软烂,出锅前15分钟调入少许盐。③ 放凉后连肉皮和汤一起倒入容器内,凝固之后即可倒出切块。④用醋、生抽、盐、糖、葱、姜调成的味汁醮着吃即可。
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