现在高血糖患者在社会上的比例用一个形容，那就是“高”！这跟目前人民物质生活水平普遍提高有着很大的关系，从这个角度来看，高血糖的爆发又是理所当然的了，而高血糖的危害不仅仅在于其本身，更在于因为高血糖引发的各种并发症，如人体心脑血管疾病等等。那么血糖高日常生活中 怎么样可以降低？用一下东西泡水喝，每天喝一点，血糖降了，预防糖尿病效果更好。
火麻番石榴茶
番石榴果加上火麻仁等水泡茶喝能快速降低血糖，这是因为康而福火麻番石榴茶中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。尤其能增强细胞对胰岛素的敏感性，保护我们免受糖尿病等代谢疾病的困扰，长期饮用对高血糖有很好的改善。
二菜汁
【材料】菠菜150克，芹菜150克
1、将菠菜去根洗净，焯水，捞出后切成小段；芹菜切去根茎，去叶留茎，切成小段。
2、将菠菜段和芹菜一同放入搅拌机内，倒入适量的凉白开，搅拌成汁，滤渣过后即可饮用。
利尿消肿，辅助降糖。平时多喝点，不仅能够缓解口干的症状，还可以让自己的血糖值更加稳定！
山楂
山楂能降低血压，降低血糖，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，含有的黄酮类与维生素c，气微清香，味酸、微甜。平时拿来泡水喝对血糖也有帮助。
血糖高平时可以喝喝这些帮助降糖！
