说到血液，大家都知道它的重要性，如果身体里的血液不好了，那么我们身体也会随着出现很多的疾病，人到了中年，身体里新陈代谢的速度变慢，血液就会在血管里有所堵塞，那么就会出现毒素和垃圾，如果不能及时的清理出去，就会导致血液的不通畅，变得粘稠，导致高血压的疾病和脑血栓的疾病等，听到这是不是再想，那怎么样才能是血液通畅，清除血管的垃圾呢？
猪血是很多人不爱吃的东西，其实猪血有着很好的补血作用。而且猪血中还含有一定量的卵磷脂，能抑制低密度脂蛋白的有害作用，有助于防治动脉粥样硬化，是老人及冠心病、高脂血症及脑血管病。
燕麦是我们生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的“清道夫”燕麦中富含大量的维生素E，可以帮助清理血管中的垃圾，预防胆固醇和血管堵塞的状况。据营养专家指出，燕麦中的可溶性纤维还能通过清除胆固醇降低高血压、中风等突发性疾病的发生。
芹菜被誉为减压神菜，科学表明，芹菜含有丰富的钾还有芹菜素，有控制血压作用，很多血粘稠，高血压的老年人，多吃芹菜，预防疾病会很有效果。
