大家都知道吃饺子，最重要的就是饺子馅，饺子馅调好了，煮好的饺子就非常的美味，但是今天小编给大家介绍的菠菜饺子，我们快去看看做法吧~
食材：菠菜、豆腐、黑木耳、鸡蛋、花椒油、盐、鸡精、葱花、姜末、花椒面、香油
做法：先把我们准备的豆腐切丁，加入油搅拌均匀我们放在烤盘内，我们把豆腐烤制微黄，把鸡蛋炒碎放凉，黑木耳切碎，粉丝用水焯软后，再把它切碎，菠菜也是焯水，切碎后放入盆内，加入木耳、粉丝、豆腐、鸡蛋、香油、鸡精、花椒粉、葱姜搅拌均匀，我们就可以包饺子了，非常的美味的健康食物就好了。
菠菜的好处
菠菜就是我们身边最好的保健菜，所含的粗纤维能清除体内的胆固醇，有效的降低血压，预防心血管疾病，更好的保护身体的健康。
而且，菠菜含有的特殊的维生素C，能有效的给人体补充多种维生素和营养物质，改善贫血，帮助身体补充营养，提高免疫力，还能缓解疲劳，保养眼睛，远离近视。
