不知道大家有没有听说过广西巴马这个长寿之乡？全村共515人，百岁老人7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。巴马长寿村，在桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有百岁老人，它是一个神奇的地方，引得无数人探究它使人长寿的秘密。
根据资料可知，巴马被誉为“天然氧吧”空气中负离子含量每立方厘米可达2000~5000个。几个长寿村负离子含量更是高达每立方厘米30000个，而咱们城市，一般空气中负离子含量只有1000~2000个左右。
巴马森林覆盖率极高、河流冲刷、海拔高的这几个原因，使得这里的空气非常好。负离子可以净化空气，增强人的抵抗力，促进新陈代谢，消除呼吸道炎症，稳定血压等等。
“长寿村”除了空气好，再一个主要原因是水好。他们那里的水属于天然弱碱性水，与人体酸碱度值很吻合。还富含丰富矿物质、微量元素。
今天咱们要讲的主人翁名叫黄妈恒，家住那社乡祥兰村，她今年102岁了，虽不是巴马年纪最大的，但是大家公认的“最美百岁老人”。黄奶奶精神状态很好，光看她说话和反应感觉也就80来岁吧，每次当她把年龄告诉别人， 大家都会很惊讶，因为确实看不出。
黄奶奶可是当地有名的美女，连年轻小伙都说黄奶奶就算和年轻女子站在一起也还是很漂亮的，大伙都纷纷猜测黄奶奶年轻时肯定是位大美女。
不知道是不是家族遗传原因，黄奶奶儿子都60岁了，也看不出有那么大年纪。如果真的是遗传原因，那作为他们家的后人的太幸福了。但是我觉得这可能只是很小的一部分原因。
黄奶奶每天都乐呵呵的，心态非常好，割草、干活、做家务样样亲力亲为。割草时看见美丽的野花还会摘下几朵戴在头上，用现在的话说：黄奶奶有一颗“少女心”。
摄影师给黄奶奶拍了一组艺术照，照片中黄奶奶化上妆，穿上时髦的时装。大家知道88岁世界名模Daphne吗，黄奶奶的气质不输给她。为我们中国的黄妈恒奶奶点赞。
据了解黄奶奶非常爱笑，年轻时很喜欢唱歌。说起年轻时的爱好，奶奶眼中闪烁出光芒。黄奶奶两口子年轻的时候，一个是厨艺高手，一个擅长酿酒。每逢赶集时，一人挑油，一人担酒，去集市上做小生意，两人边走边唱，简直就是神仙伴侣。
如今老伴已去世四十多年了，黄奶奶时常用歌声怀念他。每当黄奶奶唱起过去他们一起唱过的歌时，就仿佛还在昨天一样。黄奶奶经常用唱歌来保持阳光的心态。
黄奶奶有八个儿子，现在只有最小的儿子和儿媳陪在身边。儿媳表示：“阿婆一辈子都很开朗，特别爱讲笑话，平时到处串门找人聊天，还经常哼山歌呢。”
黄奶奶也透露，自己睡眠很好，晚上10点睡觉，早晨10点起床，难怪都说女人都需要睡美容觉，看来睡觉真的能美容呀！好多上了年纪的人睡眠都非常少，晚上睡得早，早上很早就醒了，不是不想睡，是实在睡不着。像黄奶奶睡眠这么好的老人还真是少见。
黄奶奶尽管已经是102岁的高龄了，但是早晨起来会精心的梳洗打扮，还坚持每天都涂护肤品，说擦它对皮肤好，擦完脸不干也不痒了。真是个精致的老太太，值得我们每一位女性学习。
我希望等我老了以后也能有这种精神状态和心态。大家觉得呢？
