一说起糖尿病，可能很多人对它都不陌生，糖尿病是当今社会很普遍存在的一种慢性疾病，在众多人的印象当中糖尿病都是老年人才得糖尿病，可是现在糖尿病发病人群严重的"低龄化"。这多是由人们不良的生活习惯和饮食习惯引起的，而一旦得了糖尿病，如果不加以控制，就极易导致人们出现一系列的并发症。
正所谓"药补不如食补"，专家称，其实我们身边就有很多的天然小食材，它可以帮助人们更好的控制血糖，不论男女，糖尿病确诊晚期，再穷也吃"它"，胰岛素"自认不如"！下面和小编一起来看看吧！
石斛花茶
铁皮石斛是我们日常很常见的中药材，其功效广泛，药用价值极高，能生津消渴，中医用石斛治疗糖尿病，有一定的效果。主要是由于石斛能激活胰岛素，调节血糖，防治糖尿病并发症。因此血糖偏高的朋友不妨可以常喝。
洋姜
洋姜，是一种生命力极为强健的植物，其营养价值比生姜还高，中医研究证实，洋姜有很好的调节血糖的作用，因为人体调节血糖的主要物质就是引胰岛素，而洋姜中就含有类似夷岛素的物质，是可以很好地去调节人体的血糖的。
枸杞
枸杞是一种滋阴滋补的药，而且性味甘平，有补肝肾，明目和润肺滋阴的功效，而经科学研究表明，枸杞提取物对糖尿病患者具有非常持久的降血糖的作用，这是因为枸杞富含的枸杞多糖可以促进体内胰岛细胞释放出胰岛素，从而帮助降低血糖。
