一旦确诊糖尿病，做好4事，少吃1物，稳定血糖远离并发症！

严测血糖。经常测自己空腹、三餐后、睡前的血糖含量，想控制好血糖首先就要做到充分了解血糖的变化情况，才能有效避免血糖升高。

锻炼。经常锻炼，比如跑步，踢毽子等，会加速体内的新陈代谢，使血糖稳定，预防糖尿病。

每餐7分饱。饮食可以说是控制血糖最有效的方法，控制每顿饭吃七分饱就可以了。

按时用药。每顿饭都有与之相对的降糖药，严格遵守医嘱，及时用药，使血糖不会升高，远离并发症。

日常生活中少吃米饭，虽然这是非常常见的主食，但里面含有较高的糖分，还是少吃比较好。