高血压的“对手”找到了，常吃这4种食物，血压“一路走低”

高血压在我们日常生活中是很常见的一种心脑血管疾病，通常血压值长期居高不下的人，是很容易出现血管破裂状况的。

1、海带：营养物质对于降血压有着不错的效果，海带配合着绿豆一起使用，那么降血压的效果更好。

2、芹菜：医学上公认的降血压的良品，通过以生吃的效果好，将芹菜汇同粳米一同做成粥的药用效果是更佳的。

3、菊花：不但可以去火，对于降血压也有着一定的功效，菊花最便捷的使用方法就是泡水喝。

4、鸡蛋：对降低血压也有着不错的效果，食用鸡蛋的方式有很多，如蒸、煮、鸡蛋糕和煎鸡蛋等。