近年来,血栓成为是全球三大致死性心血管疾病:心脏病、中风、静脉血栓栓塞症的根源。血液对于人类而言就如同水对于自然界一样重要,决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物,它们可以帮助人体清洗血液,吃一次就让你的血液年轻一次。
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一、造成血栓的原因
1.现代人加班熬夜,玩手机玩电脑时间过长,会出现胸闷、胸痛,甚至猝死,大部分原因都是静脉血栓发病诱发的肺栓塞。
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2、嗜烟酗酒:很多人在生活中都喜欢抽烟喝酒,烟毒可损害血管内膜,从而引发小血管收缩,容易形成血栓。另外,如果大量引用烈性酒,对血管有很大的损害,酗酒是引起脑血栓的诱因之一。
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二、常吃换血食物对身体好
1、洋葱:血液的稀释剂
洋葱是唯一一种含有前列腺素A的蔬菜,这种成分可以舒张血管和降低血压。同时,洋葱还含有槲皮素,这种成分与前列腺素A一起可以起到降低血液粘稠度,增加血液流量的作用。
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2、蜂胶:提高血液免疫力
蜂胶真的是一件好东西--它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用,被称为“天然维生素”。与此同时,蜂胶还是一种天然的高效免疫增强剂,可以刺激机体的免疫机能,增强巨噬细胞的活力。蜂胶中的黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素P等营养元素,以及丰富的矿物质,有助于提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
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3、胡萝卜血管的软化剂
胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等,可以降血脂和增加冠状动脉血液流量,同时含有的钾盐有助于改善血管硬化。
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4、西红柿:保护血管弹性
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
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5、大蒜:血液的清理工
现代社会快速发展,工业和交通的发展会带来铅的危害。铅是一种有毒的重金属,如果它进行到血液中并长期停留,后果将不堪设想。而大蒜可以降低血液中铅的浓度,防止铅在血液在堆积。
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6、黑豆--血液循环催化剂
很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。
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