这四种食物堪称高血压的“杀手”，每天吃一点血压悄悄降下来！

旦被确诊患上高血压之后，需要长期吃药，是一种难以治愈的病。

1.土豆，土豆中含有丰富的维生素C，以及铁、钾等微量元素，所以土豆被公认为是一种良药，也是一种很好的降压食材。

2.红枣，枣中还含有丰富的维生素C和维生素P，摄入体内之后，能够有效防止血压升高，起到一定的降压功效。

3.西瓜，西瓜是夏秋季节常吃到的一种水果，，食用西瓜对于高血压患者来说，有一定的降压功效。

4.玉米粥食用之后能起到不错的降压功效，也可以将玉米面和黄豆粉，掺在一起熬成粥，这样效果会更好。