月经，是每个女人都要经历的，而月经的出现是子宫内膜受到了卵巢急速的影响所导致的，是一种周期性脱落伴随出血所呈现的现象，这也意味着女性 生殖器官的成熟，所以当女人成熟时，每个月都会有月经的来临，虽然月经给女人带来了不少的不适感和麻烦，但同时也是女人身体健康状况的反映，女人若是月经正常，那么身体就没有什么大问题，女人若月经有问题，那么意味着可能有妇科病，也意味着年轻不再。女人到了“这个年纪”，若月经还正常，恭喜你，说明还很年轻！
40岁是女人要面临的一道坎，女人进入40岁后，身体机能就下降，就会开始慢慢变老，所以女人若是40岁后仍然月经正常，那么就意味着离绝境还有一段拒绝，那么就得恭喜你，说明还很年轻。但是，女人进入40岁后，身体抵抗力下降，所以日常生活中还是要注意一些，尤其是以下这几点。
1、饮食要健康
女人在日常生活中一定要注意好自己的饮食，饮食一定要健康，可多吃一些含钙、铁的食物，比如菠菜、苹果、海带等，饮食营养要均衡，最好是清淡为主，不要过于油腻、过于辛辣、过于刺激，只有吃好了，身体才会更健康。
2、保持良好的心情
女人到了40岁后，情绪波动比较大，但这些都会影响女人的内分泌，导致月经不调、痛经等情况，所以女人一定要保持好良好的心情，平日里可以培养自己一些兴趣爱好，让自己的心情静下来，学会修生养性。
3、保持充足的睡眠
女人越是年纪大了，越容易失眠，但是失眠对于女人身体的伤害还是比较大的，所以女人40岁后一定要保持充足的睡眠，女人只有睡得好，肝脏才好，血液才通畅，这样月经就不容易缺气血，脸色也会更好。
