都说“一白遮三丑，一胖毁所有”。
这人肉一多起来，身形一胖起来，显然就会明显降低你的颜值。
而胖会不会影响到健康，关键还得看胖在哪里，其中腰围这个部位胖起来，那腰比其他部位要严重的多。
腰围不仅仅是养不养眼的标准之一，更是衡量一个人寿命长短的重要指标。
这真不是谣言，还真有医学依据！
腰越粗，命越短？还真有一定道理
比起全身均匀肥胖相比，腰太胖（腹型肥胖）对健康杀伤力要大得多。
这是由于腹型肥胖，脂肪不仅仅囤积在肚皮之下，还会让肚子内的器官例如肝脏、胰腺、胃肠道等器官一块儿遭罪，所以腹型肥胖又称为“内脏型肥胖”。
我们也可以理解：人若胖了，走路都费劲，自然内脏太胖了，运转起来多多少少都会吃力一些。
再加上心脏、肝脏、肾脏还会伴随一些重要血管，自然高血压、高血脂、脂肪肝、高血尿酸、慢性肾病......这些疾病随时都会找上门，无论是何种疾病，一旦招惹上，想长寿都有些难度。
据《美国流行病学杂志》分析，腹型肥胖的男性患上心脏病概率，要远远高于其他男性的42％；而腰围肥大的女性高出其他女性的44％。
即便看起来不胖，但也有可能有腹型肥胖
一个人胖不胖，并不是我们肉眼就能断定，医学上会常用“体质指数”(BMI＝体重除以身高的平方)，若BMI在18.5-23.9之间即为体重正常，而24-27.9即为超重，28以上则是肥胖。
通过数据显示，即便是体质指数正常的人，也有14％表现为腹型肥胖，我们还得常用腰围再进行断定。
一般成人男性腰围 ≥ 90cm，女性腰围 ≥ 85cm，基本上就属于“肥胖界”的一员。
比起欧美，中国人更容易胖
在医学期刊《健康与地域》（Health and Place）上有一篇论文，讲述了一项基于10万中国人的研究，通过我国与澳大利亚的研究人员分析：
在中国的中西部、农村地区这一整体受教育程度较低的地区，教育程度越高，人可能越容易超重。
反之，在东部沿海和城市这一代人口受教育程度较高的地区，受教育程度较低的人群更有可能超重。
由于祖先在漫长的演化史上经常碰到如影随形的饥馑，经常面临了吃了上顿没下顿的窘境，因此在吃的事情会储备尽可能多的能量，知道什么东西热量高，什么才是本质意义上的美食。
为了生存，祖先留给我们能有在储存和利用食物能量上获得巨大成就的基因。伴随着农业化肥、育种技术等帮助下，日益丰富的粮食资源让我们无法足以进化到能抵抗盐、糖、脂肪诱惑的本领。
简单而言，就是祖先的“节俭基因”，成就了我们更容易能量过剩。
当然了，若仅仅只是将肥胖与长寿勾上对等，还是不太严谨。
人的寿命肯定受到很多因素的影响，除了保持合适的体型与体重，注意体检、饮食均衡、保持心态平和，以及小心意外事故灾难.......这些也同样起到不小的作用。
所以，要想长寿，大家都应该知道怎么做了吧？
