鼻塞不通气 教你按这个穴位

鼻塞往往是让人最讨厌的，因为鼻子不通，说话也会有鼻音，在公众场合，每次擤鼻涕都显得不好意思，那有没有什么方法能快速的缓解鼻塞呢?

我们可以采用中医的穴位治疗，通过按摩穴位来缓解鼻塞的症状，今天就教大家怎样用穴位按摩来缓解鼻塞。

1、通鼻穴

位置:穴位位于人体面部，在鼻孔两旁1寸左右。

功效:这个穴位属于肺经上的穴位，具有开窍、通鼻、调肺气的作用，对于鼻塞、流鼻涕等症状，都有缓解的作用。

方法:每日用食指指的指腹，轻轻按压2分钟即可，每日可重复三次。

2、印堂穴

位置:在面部的额部正中,两眉头中点连线处。

功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用。对于慢行鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。。

方法:每日用中指或食指的指腹，轻轻按揉3分钟，每日可重复3次。

3、足三里

位置：我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸的地方就是这个穴位。

功效：足三里是我们重要的保健穴，在民间有这样的说法，每天按揉足三里,胜过吃只老母鸡。就是说明足三里的保健作用。对于体虚的患者，长期容易鼻塞复发的尤其合适。

方法：用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。

4、肺俞

位置：这个穴位在我们的背上，在第三胸椎的棘突下,往两旁大概1.5寸左右,差不多两个横指左右，就是这个穴位。

功效：肺俞穴是肺的经穴，可以开肺气，宣散风寒，对于鼻塞、流涕、咳嗽、潮热盗汗等症状都有缓解作用。

方法：和足三里类似，但必须家人或旁人操作。先用大拇指指腹按压100次，可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1～2次，每周3次。

传统中医为我们提供了许多的方法，不仅方便，而且疗效迅速，如果鼻塞不舒服，还可以多用热水泡脚，坚持服用姜汤等，都有助于驱散风寒，缓解鼻塞。