鼻塞往往是让人最讨厌的,因为鼻子不通,说话也会有鼻音,在公众场合,每次擤鼻涕都显得不好意思,那有没有什么方法能快速的缓解鼻塞呢?
我们可以采用中医的穴位治疗,通过按摩穴位来缓解鼻塞的症状,今天就教大家怎样用穴位按摩来缓解鼻塞。
1、通鼻穴
位置:穴位位于人体面部,在鼻孔两旁1寸左右。
功效:这个穴位属于肺经上的穴位,具有开窍、通鼻、调肺气的作用,对于鼻塞、流鼻涕等症状,都有缓解的作用。
方法:每日用食指指的指腹,轻轻按压2分钟即可,每日可重复三次。
2、印堂穴
位置:在面部的额部正中,两眉头中点连线处。
功效:印堂穴具有通鼻、开窍、醒神的作用。对于慢行鼻炎、鼻窦炎导致的鼻塞、前额疼痛等都有缓解的效果。。
方法:每日用中指或食指的指腹,轻轻按揉3分钟,每日可重复3次。
3、足三里
位置:我们采取屈膝的坐姿,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸的地方就是这个穴位。
功效:足三里是我们重要的保健穴,在民间有这样的说法,每天按揉足三里,胜过吃只老母鸡。就是说明足三里的保健作用。对于体虚的患者,长期容易鼻塞复发的尤其合适。
方法:用大拇指指腹按压100次,可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1~2次,每周3次。
4、肺俞
位置:这个穴位在我们的背上,在第三胸椎的棘突下,往两旁大概1.5寸左右,差不多两个横指左右,就是这个穴位。
功效:肺俞穴是肺的经穴,可以开肺气,宣散风寒,对于鼻塞、流涕、咳嗽、潮热盗汗等症状都有缓解作用。
方法:和足三里类似,但必须家人或旁人操作。先用大拇指指腹按压100次,可以搽点按摩液在穴位上,搭配使用效果更好。再用灸条艾灸此穴5分钟,每日1~2次,每周3次。
传统中医为我们提供了许多的方法,不仅方便,而且疗效迅速,如果鼻塞不舒服,还可以多用热水泡脚,坚持服用姜汤等,都有助于驱散风寒,缓解鼻塞。
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