3种天然的“降压药”，多吃能够稳定心率保护心脏，还能预防血栓

血压高对人体伤害特别大，尤其是老年人血压高会对生命造成严重威胁，平时可以多吃些天然降压食物，具有稳定血压的作用，也可以保护心脏健康，同时还能预防血栓的发病，芹菜中含有的粗纤维能起到降压的作用，可以避免高血压带来的并发症，哪些食物是天然的降压药?

多数蔬菜的生长，都伴随着化肥和农药。而在蔬菜王国中，还有最后一片净土，就是野菜。野菜是天生天养，自生自灭。这种自由生长的方式，使野菜的营养价值和药用价值，翻倍增长。所以，要想保健，就吃点野菜。见到了，就挖回家，埋在花盆里种上，可随用随取。

1.芹菜：芹菜中的营养价值是非常丰富的，而且芹菜中含有大量的钙和b族维生素对于清理肠道改善肠道的消化功能来说是非常有好处的，而且如果经常吃芹菜的话还能够抵抗一些高血压的情况，起到很好的降血压的效果，尤其是芹菜叶中的营养价值含量最为丰富，所以如果经常食用芹菜的话，能够很好的远离高血压。

2.海藻，研究发现，常吃海藻有助于降低高血压，预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽，其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括：裙带菜、海带和紫菜等。

3.荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。

虽然吃野菜有益健康，但为了安全起见，不认识的野菜不要乱采。垃圾堆、污水沟、公路边的野菜也尽量别挖，要挖野菜，最好到开阔的郊外或山林里采挖，野菜食用前要彻底洗烫。3种天然的“降压药”，多吃能够稳定心率保护心脏，还能预防血栓。