球迷屋2020-04-15 10:51
斯雷坎特在立陶宛出生长大，是立陶宛人中首位获得IFBB Pro比基尼和花样比赛的人。斯雷坎特于1997年开始进行举重训练。刚开始的6个月后，她参加了她的第一次健身比赛，她在混合对组中分别获得第四名和第一名。
早期的成功尝试促使她继续训练和比赛。在她的整个职业生涯中，她参加了健美运动中最著名的比赛。她在1998年至2013年期间所取得的成就，是世界上最著名的，接下来就让一只肌带你了解一下她。
斯雷坎特于1980年11月5日出生。尽管她的家人对健身运动都不感兴趣，但斯雷坎特却是个例外。她的父母注意到她对体育的热情，并一路支持她，每天带她参加舞蹈，芭蕾舞和有氧运动班。
随着年龄的增长，斯雷坎特的兴趣重点发生了变化。她不再对芭蕾舞或现代舞感兴趣。相反，她决定举重。17岁那年，她的高中体育教练向她展示了重量训练的基础知识，从那以后，她几乎每天都在自己训练。
在健身房锻炼后，斯雷坎特发现自己的身体发生了变化，之后她对健身比赛产生了兴趣。在开始训练后仅6个月，就参加了她的首场比赛，即1998年的IFBB公开健身锦标赛。
她的成绩令所有人感到惊讶，她在有史以来的第一场比赛中获得了第四名。她还在混双组中获得第一名。她对其最初的结果感到惊讶。第二年，她又参加了3场比赛，在IFBB立陶宛杯中获得第二名。连同IFBB县公开健身锦标赛。她还在IFBB立陶宛全国混合双打锦标赛中获得第四名。
在两年后的IFBB立陶宛全国健身锦标赛上获得第一名之后，斯雷坎特成为一名专业人士。为了实现自己的职业联赛梦想，斯雷坎特于2001年移居英国。在此期间，她遇到了许多有影响力的人，这些人帮助她进一步提高了身体素质。她开始参加欧洲比赛，赢得了IFBB英国南海岸锦标赛和IBFF欧洲人体健身锦标赛。
在接下来的两年中，斯雷坎特从英国来回前往立陶宛，在那里她参加了全国锦标赛。直到那年下半年，她赢得IFBB英国健身锦标赛，从而获得了职业卡。对于斯雷坎特来说，这是一个特殊的时刻，她成为有史以来第一位获得职业卡的立陶宛人。
经过十多年的奋战，斯雷坎特决定离开舞台一段时间，专注于自己的生活。在家人，朋友和粉丝的鼓励下，一年后，她重新参加了比赛。那年，斯雷坎特能够在IFBB欧罗巴冠军秀上获得第四名。比赛结束后，斯雷坎特决定继续获得学历资格，以成为合格的专业培训师。
斯雷坎特在获得专业教练认证后重返比赛。斯雷坎特在自己的祖国和全世界都享有盛名。由于她的成就，她巩固了她在世界上最佳女性形象竞争对手中的地位。
训练
斯雷坎特正常的每周训练包括4天的训练，她每周训练一次身体的各个部位。重复范围是8-15，她通常每次练习做4组。
在每次锻炼之前，通常每周进行4次20分钟的有氧运动。比赛时间到了，她会逐渐将持续时间延长到45至60分钟，每周6次。
营养
斯雷坎特的饮食习惯会有所不同，具体取决于她是处于淡季还是准备比赛。在比赛前的最后一个月，她的饮食仅包括大米，火鸡，蔬菜和少量水果。她通常会喝很多水，尤其是比赛前一天-最多6升。
我们可以从斯雷坎特中学到什么
斯雷坎特教会了我们坚持和耐心的价值。她在立陶宛谦虚地开始了健身事业，后来去英国追求自己的梦想。 她的成功并非一蹴而就。她花费超过10年的时间在体育馆训练和节食，才能成为当今举世闻名的健身健美人物。
如果我们能从斯雷坎特的故事中汲取什么，那将是耐心是关键。继续做自己喜欢的事，不要期望很快的结果。旅程和整个过程使生活变得更加有趣，并最终使生活更加充实。这是在生活中取得成功的方法之一。
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