02:33
最近的天气又湿又热，
很多街坊都会出现
疲惫、失眠、手脚无力等
各种不适。
广州市中医医院广州市针灸医院治未病科副主任中医师-高三徳：
在春季除了要祛湿，更重要的是疏肝，春天属于肝脏主令的季节，肝气过旺就会导致烦躁失眠、胸闷肋痛等症状出现。
肝跟人的情绪有关系，在春天，人的情绪波动比较大，要注重疏肝理气、解郁。
今天“搜指仔”就给大家推荐
疏肝解郁的茶饮
↓ ↓ ↓
柴胡玉竹茶饮
【材料】柴胡、玉竹、茯苓各10克。
【饮用方式】将三味药材一同放入，加适量的水煮10分钟即可饮用。一天一剂，一周2-3次，就可起到理气解郁、疏肝健脾的作用。
柴胡：是疏肝解郁的重要药材，属性微寒。
玉竹：属性微寒，适用于肝火旺、肝气郁结时间久的人群，能够祛除虚热。
茯苓：肝气郁结也可能是肝血不足，茯苓可以健脾利湿，通过健脾让我们的消化系统功能恢复健旺，使气血生化足，促使发挥肝的体阴用阳的作用。
* 广州医科大学附属中医医院（地址：广州市荔湾区珠玑路16号）
联系客服
