上火，又称“热气”，是形容身体内某些热性的症状，正常的火应该向下来温煦人体，当各种原因导致“火”无法下行而向上的时候，就会出现“上火”。
通常上火的具体表现多在头面部居多，尤其在干燥气候以及连绵湿热天气时更易发生，所以普遍认为上火是可以看得见，不能摸的；实际上，上火属于中医热证表现，是人体阴阳失衡，内火旺盛的结果，不仅包含看得见“火”，更包括看不见的“火”。人体是一个有机联系的整体，上火是人体发出健康问题的讯号，应及时关注，以免引发更大的健康问题。
人体里本身是有火的，如果没有火，生命也就停止了，也就是常说的生命之火，当然，火应该控制在一定范围内，也就是体温应该在37度左右，超过正常范围的“火”，会出现红、肿、热、痛、烦等表现；很多人认为上火是小毛病，实际上正是身体给你发出的健康问题讯号。轻的时候是可以自我调节，但现代人压力变大、经常熬夜、喝碳酸饮料、吃辛辣食物、吃反季水果、抽烟喝酒、情绪影响等导致人体阳气不足，无法正常的运化代谢，导致火气上延，发生在胃部，形成胃火，表现为胃疼、大便干等症状；发生在肺部，形成肺火，表现有咯血、咳嗽、黄痰等症状；发生在肝胆，表现为肝胆火，表现有烦躁、口干口苦、失眠、女性乳房胀痛等，如常年累计，只吃寒凉药物降火，对身体只会雪上加霜，更易引发结节、肿瘤等重大疾病。
例如中暑，就是人体上火的典型表现。中暑是人体上火的典型表现，由于外感火热所致，是人体受外界环境中热原作用和体内热量不能通过正常的生理性散热达到热平衡，致使体内热蓄积，引起体温升高。
上火，实际上是身体给你发送的健康问题讯号，是人体阴阳失衡所致，长期的上火不加以调理容易诱发和加剧身体多种疾病，需加以重视。
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