“这一天啥也没干，净忙着自杀了”！

最近，网上流行一组图片，叫“一天啥也没干，净忙着自杀了”

宝宝听说之后着实吓了一大跳，待仔细看过才发现还真是那么回事！

其实，我们每天都在习惯性的“慢性自杀”，

又何止这些呢……

快来看看

你中了几条吧

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01

不吃早餐

如果你是起床困难户，来不及在上班前吃一顿热乎乎的早餐，那么你成功地将自己的寿命减去了2年半！

德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命平均缩短2.5岁。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。

02

常吃烧烤

只吃一顿饭怎么能表达你们深厚的友情！撸串！啤酒！烧烤！赶紧去吃第二摊，走起~ 如果你是一个无肉不欢且最爱吃烧烤类的人，那么很不幸，你又中枪了。据了解，由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌物质，附着于食物表面。有人测出，烤肉用的铁签上黏附的焦屑中的苯芘含量高达每公斤125微克。在人流高峰期，不仅危害食用者，而且危害过路人群。易诱发胃癌、肠癌。

同时，烧烤食物中还存在另一种至癌物质——亚硝胺。肉串烤制前的腌制环节容易产生亚硝胺。

03

手机不离身

现在很多人都离不开手机，手机已经成为我们生活中的必备品。甚至一些人还会有这样的情绪，手机没电了、停机了、欠费了，都会让他陷入不种所措的状态中！但是为什么手机不离身会使我们慢性自杀呢，那是因为：

1、会使头部增加患脑瘤的风险;

2、频繁接听手机会让眼睛易患上白内障

3、手机的辐射或许会导致骨头骨质的疏松

4、也可能会致使人们得手机皮肤炎

5、手机发出的射频电磁波会杀死三精子（这个是非常严重的）

6、手机辐射还能刺激大脑紧张神经，影响睡眠质量，让人降低睡眠能力

7、工作中手机的铃声会对人的工作产生影响，降低创造力，影响效率

04

长期待在室内

长时间的呆在室内，会让人变得消极、懒惰、倦怠、做什么事情都缺乏仪式感，慢慢的被子懒得叠、房间懒得收拾，不是想躺着看电视，就是想歪在沙发上看手机。没有时间观念，每天重复着昨天的生活，没有激情，做什么事也没有意义也不自知，会厌烦社交，恐惧未来，逃避麻痹自己。尤其长期待在室内，感受不到阳光、新鲜的空气，对自身的健康也是非常不利的。

05

整天抱怨

人总有抱怨的习惯，但却不知道抱怨对人所带来的麻烦与危害。有位哲人说过：“这个世界上最多的”东西“不外乎两种：穷人和抱怨。而且两者之间存在着鸡和蛋的关系—贫穷（抱怨）孕育了抱怨（贫穷），抱怨（贫穷）又孵化了贫穷（抱怨）。人们越穷越抱怨，而越抱怨越穷，这句话虽然有失偏颇，但也一有定的道理：我们之所以抱怨，就在于我们认为抱怨能为我们带来某些好外，比如：同情、认可和优越感。但是到头来，我们反倒成了抱怨的最大受害者。

06

缺乏运动

世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

07

晚上晚睡

如果长期熬夜，更会慢慢地出面失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症关。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，严重的就会导致全身的应激状态，感染疾病的几率相应提高。疲劳症关强烈的人一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的仙会也增加许多。

从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。

这么一路看下来，突然发现

小编真的是条条中枪啊~

原来，无形中

真的是啥也没干呀~~

所以

从今以后小编要告诫自己及手机前的你：

偶尔为之尚可以，

长期如此很伤身！

阳光超市您身边的菜篮子