7分钟马甲线gif，男女通用，快学起来~

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，超级性感有木有？

7分钟腹肌马甲线训练：美国知名健身教练GIF：每个动作45秒，休息15秒。坚持一个月，性感的马甲线你也能拥有get 男女均适用！