老年痴呆属于一种退行性病变，很多人觉得是绝症，但其实这个病是完全可以预防的。
中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作，研发出一套“手指操”。他自己评价这套操：
手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，有利于理解、记忆和思考。
记忆力、思考问题都解决了，大脑不断形成新的兴奋点，就不会退化，这大体就是此操的原理了。
手是人体的重要器官。俗话说“心灵手巧”、“十指连心”，实际是脑灵手巧，手巧健脑，脑和手关系最为密切。
从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，因此手对各脏器的作用是十分明显的。依据经络理论和全息理论，手掌各部位对应脏腑各器官，对手掌各部位的锻炼也可以起到保健作用。
1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。
2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。
3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。
4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。
5、刺激手心，每次捏掐20次。
6.经常揉擦中指尖端，每次3分钟。
这套手指操是中国工程院院士研究出来的，特别针对老年痴呆这样世界级的难题。
大家平常都练练，动作虽然简单，但能有效避免老年痴呆。建议推荐给朋友、亲戚，很有必要。
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