假期各种嗨，各种玩，各种海吃，回来上班后各种累，各种没精神，各种问题接踵而来，今天易问医小编就和大家讨论下普遍存在的口气问题！
小编说：口气就像口腔的形象代言人，社交场合一旦“口气”不好，往往就会造成各种“尴尬”，那一开口就会变成了不受欢迎的人。不仅自我感觉不好，也会给周围人带来不好的感受。
1、那么口气是怎么形成的呢？
我们的口腔可以说就像一个微型工厂，里面生活着大约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。不仅如此，口气往往还暗示和某些身体疾病，包括口腔、胃肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭！一般情况下，易问医小编知道口臭形成的原因有三类。
食物本身味道残留。即由食物本身气味造成的口臭，主要是因为人经过一夜的睡眠后没有进食和饮水，造成晨起后口腔有异味；或者是吃了像韭菜、洋葱、葱等含硫物质的蔬菜或其他食物造成的。
口腔卫生问题。如吃完饭没有及时刷牙，导致口腔内的食物残渣发酵，从而产生腐败臭，或者由于不注意口腔卫生引发牙龈炎等疾病，并由此产生难闻的臭味。
肠胃疾病。是胃里返上来的气味，这种情况就有可能是因为消化不良，或者也可能是胃炎等胃部疾病产生的臭味，胃里返味儿也是疾病的征兆。
如果出现后面两种情况，易问医小编提醒要小心重视了，时间久了，会带来其他问题的。
2、别让口气成了社交的绊脚石
因为鼻腔和口腔结构的关系，很多有口臭的人却闻不到自己嘴巴里的气味。就像我们在吞咽的时候，鼻子在那一刻其实是屏息的，所以一个人要想确认自己口腔的气味，最简单的办法就是呼一口气在手上，然后迅速把手移到鼻子前闻一下。
接待口臭患者的医生发现，在对口臭的治疗中有很多年轻人来就诊，他们被口臭困扰的主要原因是社交障碍。因为有口臭，别人都和他保持距离，严重的可能自己一张嘴人家就捂鼻子，客气一点的会给他递上口香糖，这种反应让他们的精神压力很大，尤其是在就业形势比较紧迫的今天，有的连正常工作都很难继续。
3、口气问题如何解决？对症治疗才是关键
对付口气重，不少人会选用口香糖。但这也只是"治标不治本"的做法。因为口臭是一种多因素造成的问题，治疗的关键在于要对症，请医生帮助辨别造成口臭的原因，治疗起来才能有的放矢。
对付由食物残留和口腔卫生导致的口臭，最简单的办法就是吃完刺激性食物后，立刻刷牙，保持口腔内的清洁，也可以用漱口水漱口。含几片绿茶也可帮助消除口气。针对大蒜引发的口气问题，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，这样就算食蒜后打嗝嘴里也不会散发出难闻的口气来。如果是牙龈炎，就应该及时到医院的牙科把牙齿给补好，避免牙病引发的口臭。
而针对由胃肠疾病引发的口臭问题，就需要及时治疗好胃肠疾病，改变饮食习惯，多吃易消化的食品，调理肠胃，勿吸烟勿饮酒。必要时寻医问诊，从而解决口气问题。
还有，当口腔干燥、唾液分泌不足的时候也容易产生难闻的气味，所以，我们要想办法让口腔里分泌更多的唾液来对付口臭，比如说吃饭的时候多嚼几下，咀嚼可以增加口水分泌。还有，喝水的时候在水里加一两片柠檬，生吃苹果、胡萝卜等水果都能刺激唾液的分泌。
除此之外，易问医小编告诉大家一个常识，每天刷牙时也不要忘记刷舌，因为一般来说口臭和舌苔的厚度有直接的关系，经常刷一刷舌头，清理一下舌苔，也可以帮我们保持清新的口气。
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