很久以前高尿酸是名副其实的富贵病，那些人生活很优越，吃得好却很少运动，随意挥霍放纵自己的身体......
而现如今人们的生活水平都明显提高，高尿酸也早已“飞入寻常百姓家”，被称为继“高血压、高血糖、高血脂”这三高之后的第四高！
相关临床数据统计显示，中国目前大约有1.3亿左右的高尿酸人群，大约10%的高尿酸患者会发生痛风，更有甚者还会引发肾病。那么，人体为什么又会出现高尿酸呢？
尿酸为人体核酸代谢产生，如果体内核酸发生紊乱，过度氧化产生过多尿酸，又来不及排泄，或者人体尿酸的排泄机制出现问题，就会造成体内尿酸滞留，形成高尿酸。
一般情况下男性尿酸的正常值为149～416μmol/L，女性尿酸正常值为89～357μmol/L。
如果超过这个正常值范围，就得考虑应对降低尿酸的问题了。
降低机体尿酸水平，要本着减少生成、增加排泄的原则，主要分为药物治疗和日常调理的方法来实现治疗目的。
一、药物治疗
1、减少尿酸生成的药物
常用的药物是别嘌醇、非布司他，它能抑制嘌呤的氧化，从源头上调整尿酸的生成。
在服用别嘌醇时，为了降低药疹风险，使用别嘌醇时应从小剂量起始、逐渐加量。而非布司他主要通过肝脏代谢，适用于长期痛风、高尿酸血症导致的肾功能不全患者，只是价格较高。
2、促进尿酸排泄的药物
常用的药物有丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆。这些药物能通过增加尿酸排泄的方式，减少对身体的伤害。
注：一旦尿酸生成过多和尿酸排泄较低同时出现，就得上述两大类药物以上单一或联合使用！
二、日常调理
1、严格控制高嘌呤食物的摄入
低嘌呤食物有玉米、大米、牛奶、鸡蛋、各种蔬菜水果等。
少吃或者不吃动物内脏、鱼类、肉类、豆制品、海鲜等高嘌呤食物。此外提醒大家可以记录不同食品的嘌呤含量，要管住嘴！
2、谨慎对待可能升高尿酸的药物
常见的升高尿酸的药物有：阿司匹林、胰岛素、呋塞米、皮质激素、噻嗪类利尿剂、吡嗪酰胺、烟酸和尼古丁等。
3、控制机体热量摄入，多多运动
这里所说的控制主要是为了保持合适的体重，因为很多肥胖患者都会出现高血脂症，这不利于尿酸的排出。建议大家一定要迈开腿，多多运动！
4、戒除烟酒
研究发现，长期吸烟酗酒会导致尿酸升高，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止，还有不能喝红酒。
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