改变的三个层次

一是从果上改，即从结果上改；
二是从因上改，即从原理上改；
三是从心上改，即从身份上改。

如戒烟
从果上改，就是强制自己不抽了，难度最大，极少成功；
从因上改，就是身体出了状况，不允许自己再抽了，难度次之（有人抽不成还闻烟）；
从心上改，就是决心做一个不抽烟的人，不再做抽烟这种与身份不合的行为，难度最小，大多数人成功了。

从果上改，是改Having
从因上改，是改Doing
从心上改，是改Being

多数人，改变的路径是：Doing-Having-Being，
即行动-拥有-身份（成为这样的人）
这个过程，是先行动而后改身份，是以道证身，以果证己，证明自己因拥有而牛气。

少数智者，改变的路径是：
Being-Doing-Having
即先从心上改，确立我本是这样的人之信念，再行动，用结果支撑自己的身份。
这个过程，是先改身份而后行动，是以身证道，以行证律，以自己的躬身践行，印证客观规律是对的。

所谓君子豹变，就是指这种路径，即Being-Doing-Having，就是我决心做这样人，所以我做出符合我身份的行动，不做不符合我身份的行动。

习惯最核心的功能，是支撑身份，刻意练习养良习，走的正是Being-Doing-Having路径，先从心上改变身份，后刻意练习，再自然拥有。

具体实操，就三步：
第一步：先厘清Being，确立我要成为什么样的人，明了身份，相当于立志；
第二步：厘清支撑这样的身份，需要什么样的好习惯，列出习惯清单；
第三步：时刻想着我就是这样的人，我正Being，虔诚坚信，至诚无欺，躬身刻意练习养习惯，做出身份匹配的言行，时间久了，自然Having。

譬如：
我决心成为一个身材标致的人
我就培养天天跑步的习惯

我决心成为知识渊博的人
我就培养天天读书的习惯

等等，区别只是一个长期的身份，需要很多好习惯支撑，如成为有钱的人，成为智慧的人，成为幸福的人，原理都一样，先Being，后Doing，不去管Having，那是水到渠成的事儿。

曾国藩，先立志，再诚练日课十二条，但求耕耘，莫问收获。
践行的正是这个规律，太了不起了！

咱们一起Being-Doing-Having，坚信习惯塑造人，刻意练习养良习，但求耕耘，莫问收获！[祈祷][祈祷][祈祷]