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最火血型减肥法,这样吃让你瘦得更快
文明世界拼图
>《健康养生》
2022.10.09 重庆
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由彼得·德戴蒙博士提出随着血型不同,凝集素的反应关系也不一样,因此,调整含有凝集素的食物对控制体重有着非常关键的作用。
建议通过吃易于被我们消化的食物入手,去提高减脂效率,加速减重。
A型血:素食主义+适当运动
B型血:心情愉悦+少吃多餐
AB型血:均衡饮食+简单烹饪
O型血:大胆吃肉+少吃谷物
(医学科普,仅供参考)
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