人体血栓如何形成，知道这些预防方法的人活得健康

人年龄越大，体内产生的“垃圾”就越多，当血管壁附着的垃圾堆积到一定程度，每个人都有患“血管堵塞”的风险。

血管堵塞，无论堵哪里都危险。血液中存在凝血系统和抗凝系统，万一发生堵塞，血管中的抗凝能力下降，血管壁上的斑块可脱落尔后与血小板、不溶性纤维蛋白、红细胞等形成血栓，从而阻断血流引起部位缺血性坏死。

中风是因为大脑血管堵了；

心梗是心脏血管堵了；

四肢坏死是手、腿上的血管堵了；

肺栓塞是肺的血管堵了；

对于这种情况，最好的方式是预防，流行病学调查研究发现：

1. 静脉血栓的主要原因是“血液粘稠”，其与人体长时间卧床、久坐不动有极大关系，因此注意避免长时间静卧，多动动；

2.饮食不当导致的动脉粥样硬化严重，患血栓的风险亦随之增大。饮食上应少吃过咸过油的食物，以控制血糖、血压、血脂水平，控制体重。

西红柿是比较好的饮食选择，其含有大量维生素，营养成分是苹果、梨的2倍以上，除此外，西红柿含有的芦丁成分被证实可提高机体心肺供氧能力，帮助人体消除自由基等血管垃圾。

食用黑木耳可提高血小板的抗凝作用，预防血栓，预防心脑血管疾病。

中药火麻仁：可养护血管，使血管扩张，提高血液流动性；

中药决明子：可有效降血压，改善头晕、心悸等高血压并发症，促进排便清理体内毒素；

中药桑葚降血脂力强，消耗人体脂肪胆固醇，利尿通便以清理血管壁残留的脂肪垃圾；

​穴位建议：

1.劳宫穴：

化解血栓可先 “提气”，通达气机使血液循环通畅。按摩劳宫穴可使高温之气传热于脾土，脾土水湿受热气化，填补气短之失。

2.三阴交：

引血下行，化解下肢麻木，预防深静脉血栓，促进血液循环，腿是人体的第二心脏，他的表现好，人体才健康。

3.涌泉穴：

人体肾气不足，容易精神萎靡，体内气机失衡，人体常见胸闷心慌。肾藏精，可鼓动肾气使水谷之精传达到身体各处，滋补人体各个器官，兼能改善血液循环，缓解疲劳。

人生不易，愿您健康！