看电子书、刷微博、朋友圈、玩游戏、购物、看视频、发邮件……智能手机层出不穷的新功能，是不是让你越来越离不开它了，是不是它不在你身边你就浑身难受呢？小心哦，你很可能已经对智能手机走火入魔了。听说以下8个症状只要中了3个，就说明你已经患上了手机走火入魔症！
看时间健忘症：刚看完时间半秒不到，诶？几点来着？
解锁后健忘症：我把手机解锁要干嘛？忘了忘了，随便划拉两下吧
小红点强迫症：看见小红点不能忍，必须挨个打开
软件更新强迫症：不是最新版就不舒服
后台程序不能多强迫症：看着一堆程序截图太碍眼，我关关关
手机震动思觉失调症：明明觉得手机在震动，但它根本没有动，我幻觉了……
电量太低焦虑症：啊啊，我手机快没电了，怎么破怎么破怎么破
出门没带手机会死症：绝症，没药
手机走火入魔的症状，主要是源于人们对于智能手机的过分依赖，也可以称之为智能手机强迫症，随着生活水平和技术水平的提高，智能手机已经逐渐替代非智能机广泛的渗透进人们的生活。智能手机的设计也更趋向人性化，功能更加强大多样，上网更加方便快捷，因此深受大众青睐。
智能手机在手，不仅可以充当手表、相机还能进行娱乐、社交和办公，使得人类的生活越来越离不开它的陪伴。而且人们通常存在猎奇心理，渴望及时获得信息，扩宽与社会交流的通道，这就促使人们经常性的使用智能手机以方便及时获取信息。另外，现代人的心理较为封闭，人际关系薄弱，情绪波动大，再加上压面对各种生活压力，人们就会通过手机来发泄自己的各项情绪。这就逐渐造成了人类对智能手机的依赖，也养成了一系列在使用手机时的习惯，久而久之就出现了各种各样的走火入魔症状。
人们对于智能手机的依赖，不仅会养成各种各样的强迫症造成心理上的走火入魔，还会影响我们的生理健康。过分依赖智能手机会造成哪些生理上的“手机病”呢？
手机脖
在我们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°。如果前屈幅度达到30°时，就可以影响到颈椎。如果颈椎长期处于极度前屈的异常稳定状态，就会对颈椎造成伤害，而这种危害比看电脑还要高几十倍。
防治方法：平时多活动颈部，避免长时间保持同样姿势，加强颈部的功能锻炼，都能很好地预防颈椎病。另外，防治颈椎病一定要改变不良的生活方式，如玩手机时要注意使用时间，并勤做颈部“米字操”，不要躺着看书、看电视，要多参加户外活动等。
手机手
用手机发信息的时候，手指总是在不停的运动，而由于手指过于频繁地运动，引起掌指关节疼痛造成拇指腱鞘炎，手指会不由自主地弹动。而从心理角度来说，只顾着发短信而不愿意和身边的人交流，情况严重的也是轻微强迫症。
防治方法：简单来说，其实最好的办法就是远离手机，不过相信很多朋友都做不到。但是如果一定要用，最好每隔二十分钟就做一个手掌按摩动作，“左右互搏”一番可以缓解肌肉酸痛，减低肌腱磨损。这种病症的高发期在冬季，血液回流速度下降会加快肌肉僵硬，导致扭伤。所以冬季用手机格外要注意保健。不然手指变“鸡爪”，那再好的手机也用不成了。
幻听症
常感觉有手机在响，但很多时候根本就没有短信或来电。这种手机“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”。在就业高峰时期，不少应届毕业生和失业期的求职者也会加入手机“幻听一族”。
防治方法：困扰都市人生活的“手机幻听”现象，其实只是人身体出现压力时的一种表现，是身体潜意识给出的提醒，只要摆正心态，增强自信，真诚主动与人沟通，这样压力就会被克服，还有最简单的应对方法是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。因为长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听。
用眼过度
智能手机的屏幕字体较小，需要使用者低着头、目不转睛地盯着看，时间长了容易造成眼部疲劳，诱发近视、干眼症等眼疾。很多朋友几乎成天抱着手机不放，一些人坐公交车或吃饭时还不停地上网、“织围脖”，这会让眼睛睫状肌一直处于紧张状态，“时间久了，眼睛‘闹意见’是早晚的事。”
防治方法：平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着手机屏幕看，使用30分钟左右要让眼睛休息一下，可以通过闭眼休息几分钟或是眺望远方来缓解眼部疲劳，让眼部肌肉得到放松。另外，在乘车或是运动过程中尽量不要使用手机，以避免对眼睛造成更大的伤害。
自拍成瘾
随着现在人的压力越来越大，自拍由于能释放压力，因此往往把压力加注到自拍上面。
“自拍上瘾”者唯一在乎的事情就是手机里的自己，不管什么时候，抓拍照片总让成瘾者感到很满足。如果拍不出令自己满意的完美照片，甚至会导致极高的自杀率。因此，自拍上瘾是个严重问题。被公认为是一种精神疾病。2014年7月，美国精神病学协会已将“自拍成瘾”认定为一种精神疾病。
网购成瘾
网购上瘾的人群被形象的称为剁手党，他们沉溺于网络购物的人群，以女生居多。这些人每日游荡于各大购物网站，兴致勃勃地搜索、比价、秒拍、购物。周而复始，乐此不疲。结果往往是看似货比三家精打细算，实际上买回了大量没有实用价值的物品，造成大量时间、金钱的浪费。这类人自己在冷静之后也会意识到问题所在，甚至有痛定思痛、剁手明志的冲动，但购物瘾一犯即把决心忘得一干二净，故而得名。
整容成瘾
随着医学及外科手术的不断进步，人们对美的不断追求，整容成了很多人的选择，更有些人整容成瘾，隔三差五的在自己身上“动刀”。拥有“花容月貌”是不少爱美女性的追求，一些女性朋友便求助于现代医疗整容技术实现这一愿望，其中有的人“见好就收”，有的人则“一整再整”，陷入了心理怪圈。如此疯狂的行为还是难以让人接受，专家曾对此做出提醒，希望广大爱美人士在接受整容手术前最好能够进行心理咨询，排除心理障碍的因素，以免给自己的身心带来伤害。
| 江苏省中医院骨科主任医师李志伟 |
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| “手机病”是通俗易懂的称呼，在医学上并不严谨，但这类病症确实需要现代人的重视，做好预防工作是重中之重。首先，在使用手机时一定要保持垂直状态，尽量不要低头玩手机，因为头部的重量达四五公斤，如果长期低头，头的自重就会压迫颈部的神经、血管等。其次，要经常活动颈椎，多做扩胸运动，并适当活动头部，使头颈部肌肉尽可能放松。李医生还建议，游泳是最有效的预防“手机病”的运动之一，如果感到头颈部僵硬疼痛，可以多去游泳锻炼，而蛙泳的效果尤佳。 |
| 天津市职业大学的王立书教授 |
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| 王立书教授提出了简单易行的建议：使用手机时，眼睛和手机屏幕的距离，最好保持半米左右，避免造成习惯性近视眼；用眼时，每隔一二十分钟，要主动调节视野的距离和范围，这样有助于缓解眼部疲劳；养成良好的用眼习惯，例如坚持做眼睛保健操等。 |
| 中国民航大学心理学老师鲁春晓 |
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| 手机依赖、网络成瘾影响最大的还是人际关系、人际交往。手机最初是为了方便人际交往而发明的，虽然不断改进的智能手机满足了人们的各种需求，但过度使用又会适得其反。很多人将虚拟交流代替现实沟通，事实上无论是人的情感，还是社交行为，都不能完全被虚拟网络所代替。因为人类需要全面接收彼此发出的信息，而手机不能像人一样用表情、动作等传递更丰富的思想和感情。鲁春晓告诉记者，课堂上她常会提到“人际交往”的一个著名公式：信息沟通效果＝7%的言词＋38%的语音语调＋55%的表情动作。由此可见，面对面促膝而谈的表情动作，对于提升沟通效果来说是多么重要。 |
@杉杉0912：全中！
@酒窝angel：今天我差点犯了最后一条病！
@zoe@若馨：应该还要加一条，但凡去任何场所的第一句话:有wifi吗？wifi密码多少？
@♡行走的力量♥：手机已经成为一个人体器官。
@雪狼小强：上厕所得先找手机，要不上不出来！
@白云：晚上是手机陪我入眠，早上是手机叫我起床！
@静修：最严重的是:明明手机在手上突然心慌发现手机哪里去了
@三餐吃面：出门三件事，手机钱包钥匙！其他都可以不要！
@秋之夜：小红点那个东西纯属软件公司的糟糕设计，又不能关闭，强行显示，算是一种骚扰，到头来还算到用户头上了，设计这个功能又不给开关的人才有病。
@ 黑白.：看到99%这个数我就不舒服，还有救么
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