根据《青少年蓝皮书—中国未成年人互联网运用和阅读实践报告（2017——2018）》显示，中国未成年人首次接触网络的年龄不断降低，小学生群体有自己手机的占比达到64.2%，他们热衷在网络平台上完成作业，并借助微信以及QQ聊天读新闻及。专家指出，电脑、iPad、手机等电子产品已经成为伤害孩子眼睛的重要原因。那么，孩子又应该如何正确使用电子产品呢？
电子产品真的是孩子近视的主要成因吗？
其实医学界对近视的成因早有定论
光线太暗、距离太近、时间太长
所以近视并不是因为使用电子产品而是因为不正确的使用电子产品。
电子游戏需要很强的专注力，很容易成瘾。专注力会导致孩子距离电子产品太近，而成瘾会造成孩子使用时间太长，自然很容易形成近视。
了解电子产品的两种屏幕
普通屏幕，手机、ipad大都使用主动发光的LED、LCD屏幕，在使用时间超过45分钟后眼部干涩、模糊，青少年长时间、频繁使用会带来视力损伤。
E-link电子墨水屏，本身屏幕不发光，屏幕阅读效果如同纸质书籍一样，对青少年视力伤害较小。
为什么电子产品会伤害眼睛？
电子产品的屏幕小、字体小，孩子看屏幕的时候，眼睛会与屏幕贴的很近，需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。
屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜是一个非常强刺激，容易导致视网膜和黄斑区的损伤以及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
如何正确使用电子产品，保护眼睛
正确摆放电子产品。孩子用平板电脑的时候，家长一定要帮助控制孩子看屏幕的距离，屏幕与眼睛的距离保持60-80厘米，字体尽量要大一些。
光线、亮度要适中。孩子在玩电子产品的时候一定要注意房间的光线，不能太暗也不能太亮。在颠簸的车上时尽量避免使用。
注意补充所需要的营养。充足的营养可以缓解视觉疲劳，保护孩子的眼睛。维生素A是维护正常视力的最重要营养素。
控制时间注意休息。家长需要控制孩子使用电子产品的时间，不要玩到眼睛发红、揉眼、犯困等疲劳的程度。
现在有不少家长在小朋友哭泣、打闹的时候用手机、ipad来哄小孩，很容易让小朋友对此产生心理暗示和依赖，应尽量避免。
阅读文字、电子书籍尽量使用E-link电子墨水屏的电纸书阅读器，对眼睛伤害远低于手机、iPad。
同时也可以在家准备一个视力智能调节镜保护眼睛。智能调节镜有效解决近距离用眼调节静止的状态，戴上它在看书写字时，利用光学原理，光学透镜光度的反复不停转换，打破了调节的静止，让眼睛“运动”起来，就不容易发生调节痉挛，从而对近视度数的加深起到防控作用。
让孩子完全避免使用电子产品也不切实际，使用建议
24个月以下
儿童智力和视力发育不完善，应尽量避免使用电子设备。
2-5岁儿童
每天看电子屏幕的总时长不要超过1小时。
6岁以上儿童
需限制看屏幕时间，每天1到2小时为宜。
家长应以身作则，在家的时候就多陪伴孩子，周末多跟孩子参与体育健身，户外活动。
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