蜂花粉它主要作用有美容、抗衰老以及防治心脑血管疾病，具体如下：第一，可以驻颜美容，美容化妆品一般只能治表，而蜂花粉可以调节人体内分泌平衡人体机能，这样的话增强皮肤的新陈代谢，消除色斑、暗沉，改善肤质。第二，可以抗衰老，蜂花粉含有大量的这种维生素E，还有这个超氧化物歧化酶，可以分解氧自由基减少自由基对皮肤的损害可以使头发变黑，这个脱发再生。第三，松花粉可以防治心脑血管疾病，松花粉上的这个黄酮类化合物能够有效的清除血管壁上的这个脂肪沉积，从而可以起到软化血管和这个降血脂的作用。另外，它还可以防治前列腺的疾病，可以减肥。长期的服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成这种饱食感。同时画板中的卵磷脂可以燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。可以调节肠胃功能，保护肝脏。

花粉时间长了能吃吗？

花粉放了两年以上，一般不能再吃，以避免对自身健康造成多种不良影响。在日常生活中，通常建议吃新鲜的食物，如果需要保存食物，不宜将食物保存过长，否则容易出现变质等不良情况。对于鲜花的花粉，在经过加工后，通常可以供食用。而且花粉存在一定的营养价值，其中含有维生素、矿物质等营养物质，适量食用对人体有益。如果花粉放了五六年，在长时间的放置过程中，花粉可能滋生大量的微生物。而微生物可能不断摄取或者破坏花粉中的营养物质，同时生成黄曲霉毒素等有害物质，容易导致花粉变质。这种情况下，放了五六年的花粉可能出现异味、腐败、霉变等情况。如果不慎吃放了五六年的花粉，容易出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。随着病情的加重，还可能出现脱水、休克等后果。如果未及时予以治疗，还可能危及生命安全。在日常生活中，如果想要吃花粉等食物，通常建议趁新鲜食用，以免损伤身体健康。如果不慎误吃放置时间较长的食物，出现呕吐、腹泻等症状，建议尽早前往医院急诊科，可以遵医嘱予以洗胃、催吐等治疗，以控制病情。 

花粉时候长了，营养价值也受到了一定的破坏，更重要的是市面上购买的那些花粉，都是有一个保质期的，如果过期了最好不要去服用，以免产生一些不良反应。购买的花粉应该是在保质期内，尽快的服用完，这样效果才是最佳的。   

花粉直接口服，与蜂蜜一起冲服，加工成粉末的食用效果都好。

花粉对人们也是一种非常好的食品，不同的花粉对人体的功效是不同的，比如玉米花粉能够退黄，利胆消肿，利尿，降血压，茶花粉可以预防动脉硬化和肿瘤。荷花花粉可以延缓衰老，山楂花粉可以强心，橙子花粉能够强壮身体，健胃驱虫。

花粉怎么吃呢？

1.直接口服

花粉平时可以直接口服，这种吃法能让人们的最大限度的吸收花粉的营养成分，但是天然的花粉表面会有细菌或者杂质，在食用以前需要对它进行消毒处理，最好能把花粉放在微波炉中加热三分钟，然后再取出食用。在食用时可以在嘴里多嚼一会，再咽下去。饭前使用，约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

2.与蜂蜜一起冲服

花粉有一种很浓郁的青草气味，很多人并不喜欢这种味道，在吃的时候感觉难以下咽，这时大家可以把花粉与蜂蜜按一比的四的比例放在一起调匀，然后保存十天左右，让花粉吸收充足的蜂蜜，这时想食用时可以取出适量，加入温水调匀，然后直接食用。

3.加工成粉末食用

花粉加工成粉末食用效果也很好，因为天然的蜂花粉表面有一层坚硬的外壁，这层外壁进入 以后不容易消化吸收，会让花粉中很多种营养不能被 利用，而把花粉加工成粉末状以后，就是对它进行了破壁处理，这样会让它的营养成分更容易被 吸收和利用，平时食用可以起到更好的保健效果。

在服用的时候要注意避免水太热，以防破坏发展中的活性物质，建议水温不要超过40度。