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缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛
好书风
>《骨肌疏松积液阴虚怕冷.固元膏》
2019.02.26
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1)研究表明,缺乏维生素D的成年人更容易发生骨骼和肌肉疼痛。因此,想要增强肌肉力量,维生素D不可或缺。维生素D的食物来源有动物肝脏、蛋黄、沙丁鱼等海鱼及蘑菇。
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