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2018.10.14
“人”这个字就是一个正在走路的姿势,所以人天生就是要走路的。走路不仅是为了让我们保持身体健康,还能帮助我们从疾病中恢复过来。
走路的15个好处
多项研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。
走路简便易行,健身效果也非常不错。不过就是这样一项广谱的运动,很多人却不了解、没走好。走路也需要因人而异,才能更好地辅助防治病痛。
不同走路方法,功效不同
走路运动简单,
贵在持之以恒,
下定决心坚持,
才能收获良效!
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