在很多离婚挽回的案件中，有一个让很多被逼离婚的女人，无语的地方：明明是老公脾气差，动不动就发火，逼离婚的时候还反咬一口，说自己脾气不好，从不关心他。为什么呢？其实，这种现象的背后是有原因的，如果你也有这样的困惑，看在这个男人其它地方的优点上，还想要挽回这段婚姻，那这篇文章你可以好好看看。你就知道该如何对症下药，和这样的暴脾气男人相处，让他慢慢柔软下来，不仅能够让他心甘情愿回来，还能提升你们日后婚姻的质量。“我老公脾气太差，但他向我提出离婚的时候，还指出我一堆缺点，其中就有脾气差，不懂得关心他这一条。我看到这些简直要炸了，怎么这么会倒打一耙吗？他脾气多暴躁自己心里没数吗？就好像我们一起出去玩，本来开开心心的，结果因为一件芝麻大点的小事，他就和景区的工作人员产生了激烈的冲突。我怕把事情闹大，就劝他，人家也不是故意的，结果他脾气更大了，还冲我发了火，回来好几天都不和我说话。离婚的时候还把这事情翻出来了，说我脾气差，一点都不温柔……真是无语，要不是看在他其他方面的优点，和两个人的感情份上，我真是不想要这段婚姻了。可是，如果继续下去，即使他回了头，我也不知道该怎么和他相处啊！头疼……”奇怪不奇怪，明眼人都能看出来是她的老公脾气差，容易炸，可是男人只会指责老婆脾气差，不温柔。会因为别人的一个行为，一句话，甚至一个眼神，就觉得对方是在针对自己，因此情绪很容易就出来了。在心理学上，我们可以说这个男人的情绪容纳之窗比较小。当情绪的强烈程度在窗口之内的时候，人们可以很好地控制情绪，理性地思考和表达；而当情绪强烈程度在窗口之外的时候，人们就“断片”了，无法再理性思考，只想凭着本能去行动，做出一些冲动性的行为。而情绪容纳之窗，每个人都不一样，有的人窗口大，能控制较为强烈的情绪，有的人窗口小，一点小事就容易炸毛，这主要和个人的成长经历的有关。比如有的父母能够好好接纳孩子的情绪，帮助孩子识别、处理、疗愈情绪，那慢慢的孩子就能够很好地转化自己的情绪，遇到事情也会比较平和、冷静，好好去表达，维护自己的利益。如果一个孩子长期被父母无视，甚至动不动责骂、殴打，不会去处理自己的情绪，再加上一些被贬低、被看不起的经历，使得他本身对世界的敌意强烈一点，那他更容易因为小事炸毛，发脾气。当我们明白了这些，也就明白了，为什么这个老公动不动脾气就很大了。他的情绪容纳之窗是小的，在感受到外界对自己的一点“敌意”的时候，他很容易就把这些敌意放的无限大。他的心里空间都被情绪塞满了，对外界的忍耐力几乎为零。这时候作为他的老婆，他会有一个暗暗的期待——你要和我站在同一个战线，和我一起对抗外界，对抗外面的这些坏人。
这个期待对他此时的状态来说，是合情的，但是对你来说，有点难。你想要他快点冷静下来，看到别人也不是故意的。你可能会说：“你别总是脾气这么差，他也不是故意的，算了吧。”你以为这是在劝他冷静，但这对他来说，确是一种“背叛”了。所以高期待破碎了，他会更生气，而且生气的矛头还会指向你“你居然和外人站在一起指责我？”这背后的意思是“我视你为最亲近的人，但是你却不懂我要的是什么？你真是太让我失望了！”这就是原因，为什么他脾气暴躁，还反过来说你脾气不好，不关心他。都是因为他的高敏感带来的高期待，你没有达到也是正常的，但是他会有强烈的反差和愤怒，会反过来指责你、攻击你。一味地满足他的“高期待”，和他站在一起，去攻击另外一个人吗？当然不是，这是在纵容他的情绪，事态只会往坏的地方发展，也不是你想看到的结果。当对方产生情绪的时候，我们要接纳他这个情绪，而不是说：“你这个情绪是不对的，你不应该有这个情绪，这说明你这个人不行。”这对他来说是另一种的攻击，那他的情绪只会越来越大，他会觉得：“你在说我不行，你在指责我，你让我感觉我是一个无能的人。”无能则狂怒，你让他觉得自己无能，他只会更加狂怒了。而当你接纳了这个情绪，你有这样的表示“你产生这个情绪是很正常的，我如果是你，我也会生气，会愤怒。”比如我今天看见这样一个视频，路口的两车司机发生了争执，看着战况越来越激烈，白车车主的妻子紧紧抱住了自己的丈夫，劝其冷静。一看，我觉得这个妻子很有智慧，在双方都不冷静的时候，她选择这样做，避免丈夫上前的同时，还用拥抱表达了对丈夫的爱和接纳。当我们发脾气的时候，是在说：“我不要这个，我不要那个。”只有我们学会去表达：“我要的是什么？”的时候，我们的情绪才会有一个出口。比如当老公和景区的工作人员发生冲突的时候，我们可以这样说：“亲爱的，这个事情确实是他没有做到位，我能够理解你为什么这么生气，我也知道你不是故意想向他发脾气，你只是想要快点解决这个事情……”当我们这样说，前半句是在表达对老公的理解，后半句是把他的视线引导了“解决问题，表达需要”这个方向。那他回去了，其实也会有反思，看看自己下一次应该做哪些改变。因为说到底，爱才能带来改变，批评指责只会固化我们既有的行为模式。如果你的老公脾气很糟糕，还经常说你脾气不好，不关心他，你就可以用这两个方法，引导他逐渐学会转化自己的情绪，好好表达自己的需要。如果你内心力量不足，面对这样的老公，不知道该怎么处理，又或者处于逼离的边缘，想要挽回婚姻，病也可以私信我，来帮助你。
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