变废为宝，果皮也重要，这些干货，你都知道吗？

水果吃完了，果皮大家怎么处理呢？

扔进垃圾桶吗？

那你就太out了。

水果皮也是大有用途的哦，

一起看看它们的妙处吧。

一．香蕉皮

1、催熟

       香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。

2、使皮肤滋润光滑

       面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上（皮的内侧朝脸皮的一面），晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

3、治风火牙痛

      将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煎炖。饮汤，每日2次。

4、保护眼睛

      成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。

1、晒后修复

        将西瓜皮洗干净，切去绿皮以后在皮肤上擦拭，能够很好的修复皮肤。

2、治疗咳嗽

      将西瓜皮洗干净去掉绿皮，保留下来的白肉和白糖在锅里炖煮，煮好后吃瓜喝汤，对肺热咳嗽很有帮助。

3、清火防中暑

       夏天天气炎热，最容易上火重则中暑。将西瓜皮洗净，切去绿色的硬皮留下白色部分，在锅里加水和冰糖煮熟，煮好以后盛出水放凉，服用以后既能消火解暑，还能够很好的防止中暑。

4、治疗便秘瘦身

       将西瓜皮洗干净去掉最外面的绿皮，放到榨汁机中打成汁，服用以后通便效果最好。在榨西瓜皮的同时加入蔬菜水果，每天早上来一杯对减去腹部脂肪很有帮助。

5、去痱子

       将西瓜皮切下来洗干净，用白色的部分轻轻涂抹痱子，可以缓解痒热还能消除痱子。

6、治疗口腔溃疡

        将西瓜皮切成薄片，烤干烘干以后打成粉状，放在口腔溃疡处含一含，和西瓜霜一样管用。

二. 西瓜皮

三. 百香果皮

1、预防高血压和高血糖

       果皮中含有大量天然的果胶，它能加快人体内脂肪和胆固醇的代谢，而且能增加血管弹性，促进胰岛素分泌，平时经常食用百香果皮，可以稳定血压和血糖，也能减少高血压与高血糖发生。

2、延缓衰老排毒养颜

       百香果皮中含有大量的花青素，它这种营养成分的含量远远超过百香果的果肉，而花青素又是一种天然的抗氧化成分，能清除身体内自由基，提高人体抗氧化能力，它含有的膳食纤维和果胶，还能清肠排毒美容养颜，所以平时适量吃一些百香果皮，既能延缓衰老，又能起到明显美容作用。

四. 梨皮

1、久痢不止：沙梨皮、石榴果壳各适量，水煎服。

2、水肿病出现消化不良：沙梨皮，五加皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮各适量，水煎食用

3、清心清肺，去火生津，滋阴养肾，润肠通便，对人类的口干咽干和嗓子疼痛以及大便燥结等不良症状都有很好的预防和缓解作用。

最近很多小伙伴反应说咳嗽了，日夜都咳嗽，几乎把肺都咳出来了，有没有什么好的食疗推荐呢？膳食君为大家精心挑选了，枇杷，这可是一个不可多得好水果哦，不但能止咳化痰还能小试止咳哦！

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