妈妈这样煮木瓜，家里男女老少都爱吃，不仅舒筋活络还能祛风湿

每当我们女性朋友们对自己的胸围感到不满意上时，第一个想起的是吃木瓜来丰胸。还有的吃木瓜牛奶丰胸，因为木瓜中丰富的木瓜酶具有丰胸作用。其实，木瓜不仅能够用来丰胸，还能祛风湿。

风湿的治疗主要依靠2种药物：消炎止痛药和免疫调节药，而木瓜中恰恰含有这两种成分。因此，长期坚持服用木瓜可以达到理想的治疗效果。

下面我们来介绍一道药膳帮助祛风湿：

木瓜焗蟹

材料：木瓜20g，螃蟹2只，白砂糖、料酒、酱油、姜、葱、盐、味精、鸡精、胡椒粉，鸡汤各适量。

做法：

1.将木瓜洗净切成薄片儿

2.螃蟹放入盆中，加少许食盐和酒，使螃蟹吐出污物。

3.将蟹脐、蟹盖揭开，除去污物并洗净。将蟹切成4块。

4.姜切片，葱切段就，与所有连同鸡汤倒入锅中煮沸。

5.放入蟹块，木瓜，改中火焗15分钟即可。

功效：舒筋活络，对筋骨损伤和风湿痛有治疗效果。

此外，风湿患者除了食用木瓜做成的药膳，还可以艾灸治疗。

从中医的角度来看，风湿就是阳气不足，而艾灸有温经、去湿、散寒的作用。因此，将艾灸，放在特定的穴位上，如关元、足三里，灸20分钟，可以直接给人体补充阳气，达到良好的效果。

足三里找法：用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是。

关元的找法：在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。