暴晒3天，变老3岁！假期出门，你还敢不防晒吗？

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五一假期，不知道主子们都去哪儿玩啦？

但无论是去哪里，防晒都是必须去做的事情，不然你可能被晒得睁不开眼... ...

又或者，被晒成一块炭，连亲妈都不认...

晒太阳某种程度上是很健康的事，但是防护措施还是要做的，不然会很容易晒出日光性皮炎！何为日光性皮炎呢？它是皮肤经过暴晒后产生的一种急性炎症，表现为红肿、刺痒、脱皮。

今天，御儿就给主子们科普一下日光性皮炎这件事~以免大家中招！

UVA&UVB

首先，小板凳先准备好。

我们先来说说UVA和UVB，它们都属于紫外线。UVA穿透力极强，可以穿透皮肤表层，深入到真皮组织，直接破坏胶原蛋白和皮肤纤维，皱纹和皮肤松弛就是这么来的...而UVB呢，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但是时间长了会变黑，红肿、脱皮。

两种紫外线强强联手，刺激皮肤，皮肤较敏感的主子们就会患上日光性皮炎。

自测

如何判断自己患上了日光性皮炎呢？

• 看脸
  

这种病喜欢发于脸上，经常观察一下脸上，被晒后有没有异常出现。

• 浮肿

面部和手部容易发生浮肿，皮肤为红色或紫红色。

• 灼热

被晒的部位感觉到灼热、刺痛，有少数患者全身都有此症状。

怎么办？

防晒霜是必备的，主子们出门一定要擦防晒霜，避免自己的皮肤受到太阳的刺激。那么如何选择防晒霜呢？要看SPF，它是UVB能力的体现，如果你不涂抹防晒油，走在太阳下，皮肤一会儿就会发红发痒，涂了SPF30的防晒油，30分钟后才会发红发痒。

然后就是看PA，它是对UVA的防护效果，前面我们说过了，UVA是导致皮肤老化、黑化的杀手。PA后面一般会有“ ”的标志，“ ”号越多，防护UVA的功能越好。

在吃的方面，芹菜、荠菜、柠檬等食物也要少吃，这些食物都是感光性食物，在体内堆积达到一定程度，人露出来的皮肤经过太阳照射后，会直接导致日光性皮炎的产生。

擦洗

中医里认为日光性皮炎是由于皮肤受了暑毒而产生的，通过清热解毒可以治愈。今天御儿就推荐一款可以擦洗的中药方，既止痒，又清热解毒。

材料

蛇床子、地肤子、苦参、白矾、川椒共30克

方法

水煎取汁，先熏后洗患处

一剂/天

熏洗三次

20分钟一次

玩归玩，主子们一定要做好防晒！

做好防晒！

防晒！

重要的事情说三遍！

不然会和我一样变成大花脸！