红烧茄子，既要做的好吃，又想省油，对于普通的家庭主妇而言，两者兼顾均衡基本上很难，这是由食材的特性所决定的，这道家常美味，做法看似简单，其实对操作人的技艺要求非常高，油和佐料，最难把握的就是“度”，但是只要大家用心做，也能烧出鲜香适口，味美多汁的效果出来。
因为茄子本身没什么味道，主要依靠吸收酱汁的滋味，所以怎么调料汁就是其中最重要的环节，陈醋、白糖、酱油的比例就显得特别的重要，只要懂得搭配，烧出来的味道基本八九不离十，提前将它调好后，操作的时候就不会手忙脚乱，即使新手也能轻松搞定，此步骤的“度”，最容易拿捏。
另外，茄子中除了富含丰富的蛋白质和碳水化合物以外，其中的维生素P的含量特别高，它是有效防止血管破裂的神奇物质，平时多补充些它，可以增强毛细血管的弹性，特别是中老年人要常食，除此以外，它还可以起到降压降脂、抗衰老等效果。
食材配料：茄子、食用油、盐、白糖、鸡精、味极鲜酱油、淀粉、大蒜、生姜、葱、豆瓣酱、陈醋。
制作过程：
首先，将2-3根新鲜的茄子清洗干净，去蒂掐尾后，再将它改刀切成小长条，然后，再把它倒入6成油温的热油中，把它们炸至变软、熟透，捞出、沥干油分，盛入盘中备用。
再来调给料汁，找个干净的空碗，先在碗中放入少许的盐和鸡精，以及2勺的白糖，再来2勺陈醋，2勺的味极鲜酱油，再注入等量的清水，把它们充分搅拌均匀后，再加入1勺淀粉，提升浓稠度，状态如上图所示。
起锅烧油，油热后，先放入1勺豆瓣酱，小火炒出红油后，再加入适量的葱姜蒜末，炒香后，再倒入事先炸好的茄子，翻炒上色后，再加入提前稀释好的料汁，转大火重新烧至沸腾即可。
出锅前，再撒入适量的蒜末和小葱花装饰下即可，红烧茄条制作完成，口味咸香微辣，口感滑嫩爽口，鲜香味美，全家人1锅米饭不够吃！
温馨提示：
如果怕油腻，可以用煎的方式取代油炸，另外，裹干粉炸，也可以避免吸收入大量的油脂。
单独烧茄子，未免口味太过单调，大家可以加入1枚青椒或者尖椒烧着吃，喜欢吃辣的人兴许会更喜欢。
另外，茄子务必挑选不嫩，又不老的，前者汁水太多，后者皮厚口感不佳。
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