血液粘稠也称为血稠，中医认为血液流通不畅，淤阻脉络则会导致血流异常，最终溢出脉外，血液粘稠也是如此，它会导致血管血行阻塞，影响我们的身体健康，老年人虽然是患病的主要人群，但血液粘稠近年来出现年轻化的趋势，因此很值得我们大力关注。
血液粘稠主要五大症状就是，早起时候头晕、不清醒思维迟钝。午饭过后犯困，需要小睡一会，否则整个下午都补精打彩，还有就是蹲着干活时候气喘，还有就是阵发性的视力模糊，因为血液黏稠，流速缓慢，血液不能及时供养到眼部。接下来就给大家介绍几种对血液黏稠有清理作用的食物。
深海鱼
深海鱼当中含有大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂和血液粘稠度，减少血小板的凝聚，其内的DHA还可以降低血脂保护神经系统。
燕麦牛奶冲服
牛奶中含有大量的胆固醇因子，因此燕麦具有降糖和降血脂的作用，燕麦和牛奶混合，对于血液黏稠度有着很大的帮助。
上边跟大家说了这几种对血液黏稠有作用的食物，其实日常生活中对于血液黏稠的食物有很多今天就给大家介绍几款吧。
普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素，可以阻止体内吸收胆固醇，还能进一步帮助消化胆固醇，若能习惯饮之，能将动物性脂肪排出体外，增加血液良性循环，促进新陈代谢。
顺和聚落普洱茶熟茶饼
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
新茶安徽高山云雾绿茶
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
张立龙 花茶金丝皇菊菊花茶
柠檬也是具有血液清理的功效，而且柠檬当中有丰富的维生素，具有美容的功效，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，而且柠檬中含有的钙离子有促进血液凝固的作用，可以预防高血压和心肌梗死等等的血液疾病。
方敏 冻干柠檬片蜂蜜泡水
蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品。试验表明，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、锰、钾、磷等，还有多种维生素和有机酸，因此蜂蜜被称为“血清之王”。
神农架野生土蜂蜜 天然百花结晶蜜
红枣既有着健脾养胃的功效，又能补气养血的功效，而且对于血液不畅通的人群来说，多吃红枣有助于生血益气，还能起到养血安神的作用，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
农博汇骏枣红枣干新疆和田大枣
黑芝麻，含有丰富的花青素，降低胆固醇，促进血液循环，并且花青素还有护眼的功效。本款黑芝麻核桃粉，新鲜核桃仁与农家自种的黑芝麻进行低温烘焙，冷却后按照比例混合研磨，不添加任何添加剂，可直接冲泡，健康美味又饱腹还能促进血液循环。
有蝉 黑芝麻粉核桃粉一现磨芝麻核桃黑豆粉
性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人缓和情绪、纾解抑郁，能改善内分泌失调，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口愈合，滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，和胃养肝，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。
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