各种花式平板支撑，等你来玩！

减肥、虐腹、马甲线的黄金动作是什么？对的，就是平板支撑。可是常规的平板支撑你做腻了没？今天MAX给大家带来花式平板支撑，换换吧，运动本来就是一件有趣有激情的事！

先来一个最常规的平板支撑

接下来开始变

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花式 1

花式 2

花式 3

花式 4

花式 5

花式 6

花式 7

花式 8

花式 9

花式 10

最近天儿冷，MAX知道大家吃多了

燃脂增肌、平板支撑速速做起！

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