独家！宁泽涛性感身材是如何练成的？居家健身必备！

最近，百度正式发布2015年度热搜榜单，这份有6亿人参与投票的榜单里，

宁泽涛成为唯一入围的运动员！并且在“年度十大焦点人物”中排名第九！

在“百度百科十大词条”排名第二！

而MAX恰好又发现了宁泽涛的居家健身动作！

肌友们赶紧围观！

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①

平板支撑

②

跪撑举臂抬腿

③

挥臂挺身

④

扶头转身

⑤

肩部扭转

⑥

臀部拱桥

⑦

头侧倾

⑧

侧身撑体转身

⑨

多喝水

看我闪烁的肌肉~

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谢谢各位肌友来看我

想练成我这样的腹肌？就去后台回复“狗公腰”吧

当然，想像我这样性感的，那就得坚持去健身房了！