打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
8分钟3D腹肌教程!帅炸天腹肌!

MAX带大家玩个高级的,3D图教你练腹肌!量力而行,不过每个动作至少要做15下。

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

不要做太快

动作质量比速度更重要!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
小鲜肉脱衣示范66种腹肌撕裂动作,帅惨了!
【10.10日】教程| 在床上也能练腹肌
腹肌锻炼教程
腹肌教程,九个动作,来挑5个去练习吧,每...
2016最流行的10分钟虐腹教程
还没练出腹肌吗?试试这几个动作吧!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服