为了督促你们健身，消防蜀黍们拼了！

　　为了督促你们锻炼身体，蜀黍们已经拼了！


　　甩掉“脂肪君”练就一身腱子肉，就只为了你们的安全！这样的消防蜀黍送给你，你可还欢喜？反正MAX喜欢！

　　预热一下

　　这动作，有没有很熟悉

　　动作常见因为经典呀

　　这个俯卧撑，牛牛牛

　　练练臀，练练腿

　　这个动作新鲜学着点~

　　每天和肌友一起卷腹

　　大写的幸福

　　磨刀不误砍柴工

　　有个道具专业多了！

　　好帅有木有

　　这就是你消防叔叔的日常

　　有安全感的男人是这样练成的！