办公久坐变丑胖！宝宝不要怕！教你两招！

　　MAX今天推荐几个简单的动作，适合办公族和童鞋们在桌子前放松、舒展一下！每个动作，一分钟内做三次，深呼吸，放慢动作频率，1组即可。

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　　血液循环皮肤好

　　运动开来身材棒！