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超有效徒手虐胸肌动作,必练!
心静如水D
>《健身健美》
2016.03.26
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一组胸肌动作,完全不需要任何道具,你乐意,瑜伽垫也可以扔掉,每个动作10-15次,循环3组,MAX带你练出一对大胸肌!
1
2
3
4
用这个动作放松一下
(用这个动作展示一下你的大胸肌)
不受任何时间场地限制
练出一对大胸肌!
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