跳新疆舞得会“动脖子”，简单几步就搞定！

维族舞一直是大家非常喜爱的民族舞，而最有特色就是移颈这个动作。掌握了移颈，维族舞蹈的学习也就势如破竹了。

有老师曾做过调查，准备教新疆舞的时候，舞队只有几个人会移颈这个动作，只好先教没有移颈动作的新疆舞。移颈到底怎么学呢？

对着镜子练习

听着音乐练习，对着镜子练习，必须坚持每天都练习。

放松脖子

动脖子时，先放松，然后下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。让脖子左右、转圈、平移、前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。

让自己或者同伴把两只手分别放在耳边保持静止，在身体头不动的情况下移动脖子去触碰手。注意肩部，千万不要跟着下巴一起动。

注意眼神

转头部的时候，眉脚和眼角可以挑起来会更有神。头往哪边动，眼珠子就朝哪边看，下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。

移颈说难不难，说易不易。刚开始动的时候可以幅度大点，学会了就要慢慢变小会更有韵味。每天动那么几下，这个难做的动作一定会学会哦！

（转载请注明来源）

猜您喜欢

• 【民歌舞·新疆】《达坂城的姑娘》5人演示，超有韵味！

• 简单新疆舞《麦西来甫》，双人对跳韵味十足！快来欣赏~

• 这个美女的新疆独舞美晕了，这眼神，惊艳全场！

• 4人新疆舞《掀起你的盖头来》，美得让人无法呼吸！

• 简单好学新疆舞，《心情》不是一般的美~

商务合作请加谢经理微信：xieyubin15

（视频仅供学习与交流，我们致力于版权保护，如有侵权，请联系小编即刻删除。）

点击