15分钟快速流汗减脂练习，想不瘦都难

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15分钟快速流汗减脂练习，想不瘦都难

易裁缝男装定制 2016-12-05 13:49:06减脂评论(3)

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本月最夯暴汗减脂练习

每个动作30秒

动作间休息10秒

连续做完为一组

每天做四组

深蹲

▼

卷腹

▼

俯卧撑

▼

平板侧屈膝

▼

波比跳

▼

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累不死才怪

今日16:02 [上海市网友]

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