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男人壮阳的按摩手法
阿铎1
>《健康》
2023.10.29 辽宁
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中医认为“腰为肾之府”,所以要想补肾壮阳,除了平时做好腰部保健工作外,还要进行其他部位的按摩。下面小编就为您介绍几个壮阳的按摩手法,不妨试一试。
男人壮阳的按摩手法
1、下腹部摩擦
临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
2、腹股沟按摩
临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲,壮阳有一定作用。
3、按摩腰部
两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及壮阳。
4、摩擦双耳
晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。
专家帮助:
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此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾壮阳之效。
5、摩揉睾丸
将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30-50次,再向轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。
6、按摩涌泉穴
按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有壮阳补肾的作用。
7、搓揉丹田
丹田与人体的生命活动密切相关,经常搓揉丹田则能达到健脾益气和柔肝补肾的效果。建议各位男士在将手掌搓热后用右掌在右侧耻骨
结节
外的气冲穴按揉,然后用左手手心沿着大肠蠕动的方向慢慢上肚脐进行搓揉,每天坚持按摩就能达到壮阳补肾的功效。
以上就是有关男士壮阳按摩手法有哪些这一问题的详细介绍。上述文章为各位男士推荐的按摩手法,希望能帮助各位男士达到壮阳补肾的功效。除了可以通过按摩的方式来达到补肾壮阳的功效之外,各位男士在生活中也可以多吃一些具有补肾壮阳功效的中药,这样也能达到养肾补肾以及助阳的功效。
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