说起来,也就那么五六七八九十个坏习惯,在阻碍自家孩子成为优秀的“成功人士”吧。
晚上不睡,早上赖床,沉迷动画,柠檬成精,
考前念经,拖延成性,胡吃海喝,耍赖成瘾。
改掉这些坏习惯,并且长期践行了下去,便被多数人称为“别人家的孩子”。
在没开始早起之前,表弟可以说是个懒觉专业户+熬夜专业户。
周末睡到日晒三杆,在上学的日子里,就差半小时就迟到了,才慢慢悠悠爬起来。
也没啥别的爱好,就是喜欢趴着刷视频,坐着打游戏。
可谓是:醒来太阳当空照,洗漱刷牙几刻钟,黄昏已在贴面笑。
没享受到多少太阳的温暖,就得去体会黑夜的冷风。
直到有天早上,没有什么困意的表弟,拉开窗帘,感受着早晨的静谧。
他试着把所有他视为最重要的学习任务都放到了早上。
结果效果拔群,不仅是戒掉熬夜后让他的精神更好了,而且在早上这段睡醒后的初始状态时间学习,他更容易进入“专注模式”。
南怀瑾先生说过:能够控制早晨的人,方可控制人生。
乾坤未定,你我皆是黑马,早起的人生都未体验,怎会知道自己能不能成功。
孩子变优秀的第一步,从早起做起。
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早起的孩子
赢在了别人前面
很多人其实是定过闹钟的,在前一天也有过明确的计划,比如第二天早起跑步。
可是当闹钟响起,迷迷糊糊地睁开眼,看了看表,关了闹钟,又继续睡了。
昨天睡得太晚了,太累了,又或者是失眠到半夜,总之你为自己准备好了一大堆借口,恨不得把他一股脑儿全用了。
但其实所有的借口都是表面的,深层次的原因是:
没把早起当回事,没起来也不会有啥惩罚。
能让自己舒服点,干嘛要折磨自己,睡觉不香吗?
早起,下次一定!
同一个人,周末可以睡到中午12点,但上班却不得不在6点洗漱刷牙,随便买个早饭麻溜的去赶早上第一趟公交车。
为什么反差这么大?因为惩罚力度不一样。
后者如果不早起,说轻点就是扣钱,说重了可就是要被开除了。
你说谁愿意跟自己的钱包过不去呢?
同样的道理,会有孩子在高考那天懒床吗?
真正拉开孩子之间差距的,从来都不是晚睡,而是早起。
作为过来人,现在已经是留美博士的表弟,对我说:
“早起真的能给人不一样的感受,比起深夜钟里的滴答声和透支身体的不良状态。
我更喜欢在惬意的清晨,听一听清脆的鸟鸣声,清醒一下昏昏沉沉的头脑。
一日之际在于晨早点起床,做什么事情都很惬意,有更多的时间与精力去投身其他事情。”
大学时,他每天坚持六点起床,打开单词本背50个新单词,洗完了昨天囤的衣服袜子,又下楼吃完早餐回来准备收拾书包去上课,
此时推开寝室门,他的室友才刚醒。
他早起已经做了很多事后的时间,才只是晚起的人的一个开始。
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你有过这样的感觉吗,很爽对吧?
现在,他工作时有朝气,生活中有暖意。
早起写稿子、早起画画、早起读书、早起跑步……
毕竟,能利用好自己的弱点,把弱点转换成对自己有利的东西,也是一项能力。
那时候,你会有属于自己的时间,整个世界都属于你。
每天都是余生中的第一天,如果想重新开始,你要做的仅仅是行动起来。
早起的孩子
比熬夜的孩子更可怕
“每天起那么早,你不困吗?”
“困啊,谁不想在床上多睡一会儿啊。
尤其是大冬天,谁都喜欢在温暖的被窝的多躺一会儿。
但是早起对于我来说,有种笨鸟先飞的感觉,之前自己的学习状态不太好,所以要从早起开始改变。”
我刚上初中的妹妹是这么回答我的。
都说早起的孩子,比熬夜的孩子更可怕。
其实,真正可怕的是孩子的“习惯性自律”。
最终推动孩子成功的是:
自律养成的习惯,习惯了自律,习惯了凡事预则立。
你只看到别人早起,却不知道早起只是手段。
早起的目的,是为了有更多的时间用来做投资自己的事情。
通过早起的1-2小时的时间,提前规划一天的学习任务、读书、健身。
平均每周,你就会比其他人多一天的有效时间。
日积月累,这个就像复利,你就会发现自己成长的很快。
所以要明白,早起是手段,早起要做什么样的规划,才是关键。
而这样的规划,要和你自己的人生目标相结合,才能发挥出其价值。
早起三光,迟起三慌。
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在现在这个时代,干扰是最大的时间偷手。
早起后的两小时专注且高效,可以着手当天最重要或最棘手的工作,把难啃的骨头啃掉,这一天精神抖擞。
很多人年轻的时候都很有想法,最后都蹉跎了岁月。
一日之计在于晨,一晨之际在于起。
世界上99%的财富,都掌握在早睡早起那帮人的手里。
王健林的行程,凌晨4点起床健身。
三星董事长李健熙,永远比员工早到半个小时。
百度李彦宏,每天早上5点多“被机会叫醒”
你早上最大的后悔就是昨天没有早睡,晚上最大的决定就是明天要早起。
早上的小米粥远比凌晨三点的二锅头好喝。
想要更好的生活状态,与其熬夜拼命,不如顺应人体规律,早睡早起。
让孩子爱上早起
早晨出门的时候,孩子总是很磨蹭,即使对孩子说了:
“快点儿,要迟到了。”
也完全没效果,她依然我行我素,洗脸的时候就玩水,看到有玩具放在沙发上,也会想过去玩一下。
完全没那种火烧眉毛,马上要迟到,赶紧出门的感觉。
总是要等妈妈着急吼起来了才有效果,最后孩子被吼哭,妈妈又觉得特别内疚,又不知怎么改变。
我们可以自己设计一个模式,让孩子不痛苦的早起。
首先,为孩子寻找一个早起的理由。
期待真的是一种很奇妙的情绪。
如果第二天孩子要春游,他肯定会起的比平时早,因为他已经迫不及待的想要出去玩了。
那么如何去运用这份期待,来让孩子早起?
我们可以提前和孩子商议,找到一个双赢的结果,你喜欢,我也觉得不错。
图片来源:电视剧《大小谎言》
闺蜜就把这个方法用的很好,她和孩子会商量:
只要她每天早起,就可以自己挑衣服,三选一,因为女儿爱美。
以前时间不够,闺蜜穿衣、刷牙都代劳,有时候双方就会因为穿衣服而互相争执。
闺蜜和孩子约定:
只要每天早晨我叫你起床,你不拖延,就可以从三套衣服中挑出一件来。
女儿特别开心,每天立刻起来挑衣服,穿衣服,刷牙,她觉得自己终于拥有了自己的权利。
这和我们成人世界谈合作是一样的,互相尊重,彼此平等的达成合作。
家长需要花一点时间,去稍微观察下孩子,看看他有什么需求没有得到过满足。
这样谈判起来就好商量的多了。
当你看到他真实需求,这样和孩子多尝试几次后,会发现,相比 ”对着干“,孩子更喜欢”合作“。
其次,制定一个完善的早起计划。
让孩子能够自愿地接受这种早起生活。
重要的是,早睡早起是为了做什么,给孩子的早睡早起一个意义。
让这个意义更为圆满,从而才会产生变化。
做出一份自己和孩子详细的时间规划:
如,妈妈的时间:
6:00 睡醒
6:00-6:30 微信读书
6:30-6:40 刷牙、洗脸
6:40-6:50 拉开窗帘,叫孩子起床,告诉孩子要做的事情
6:50-7:05 引导孩子刷牙、洗脸
7:05-7:10 穿衣服比赛
7:10-7:30 早餐时间
7:30-7:40 答应孩子早起的需求
7:40-7:48 去往孩子学校的路程
最后,给孩子一个爱的鼓励。
早起附带的是早睡。
晚上7点半之前上床睡觉,就可以听妈妈讲两个故事。
晚上7点50上床睡觉,只能听一个故事。
闺蜜的孩子现在4周岁,除了这个早起早睡的习惯外,接下来吃饭的规矩接下来也要立起来。
玩游戏爱耍赖,玩具有时候收拾,有时候不收拾,这都需要父母引导他。
先养成一个好习惯,周期先定为一个星期,随后复盘,看情况再适当的养成其他的好习惯。
让孩子配合你的时间规划,有期待,有需求,因为孩子
期待明天,明天的太阳是新的,孩子的心情也会是新的。
图片来源:电影《蚁人》
人的一生唯一公平拥有的就是时间,不管是穷人还是富人,每个人一样一天都只有24小时。
多用一点就多赚一点,而且慢慢地,你会发现早起会上瘾。
你会发现生活由此变得更加美好,你会发现你变得越来越强大。
你会遇见更好的自己!
富兰克林说过:
我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实、的人抱怨命运不好。
良好的品格,优良的习惯,坚强的意志,是不会被所谓的命运击败的。
早起,能让人对生活拥有更多掌控权,可以让人身心更健康,可以让人活得更从容,能提升人生幸福感。
从今天起,早睡早起吧!
树妈说:
早睡早起是咱们常听到的一句话。
其实早起并不只是单纯的起床,更意味着一种精神状态。培养孩子早睡早起的习惯,对孩子的一生都会很有帮助。
文章之后,还要跟大家说件事儿。
上次给大家承诺,咱们每个月选一个周六,做“树妈66秒杀日”的专场直播。都是我们日常生活中经常会用到的物品,精选出来,要求品牌方给咱们做全网最低价的秒杀。(参加过的妈妈一定知道有多划算)
这次的选品,有给孩子们的秒杀书、电动牙刷、童袜……也有给妈妈们准备的羽绒服、科颜氏高保湿面霜、真皮马丁靴、洗发水……
来源简介:朗读君(ID:langdu120),每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。转载请联系微信号(zsy_5387)。
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